Комбинация на развития гибкости - педагог Анастасия Лань
Отличный комплекс для развития здоровой гибкости! Включает работу со всем телом.
Пробуйте вместе с моей сборной по растяжке!!!
В комплексе сочетаем
✔активную растяжку плюс пассивный компонент;
✔ активную растяжку на укрепление ног;
✔различные вариации балансовых положений;
✔логичные переходы задействуют координацию.
Таким образом мы эффективно работаем с нашей центральной нервной системой и укрепляем наше тело, развивая гибкость.
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.