Выпуск 5. Грудное вскармливание: ПИТАНИЕ МАМЫ - Что и сколько нужно пить? Сколько воды нужно выпивать кормящей маме? Помогают ли травы и чаи для увеличения лактации? ВОЗ Питание женщин в период грудного вскармливания: На выработку молока у женщины и качество ее грудного молока не влияет ее вес, рост и нутритивный статус, за исключением того, что матери, страдающие ожирением, могут быть менее успешны в грудном вскармливании. Потребление питательных макроэлементов не влияет на сотав грудного молока, но потребление матерью жирных кислот влияет на состав жирных кислот в грудном молоке. Рацион питания матери не влиет на содержание кальция, фосфора, магния, натрия, калия, но содержание некоторых витаминов (А, Д, тиамина, рибофлавина, пиродиксина, кобаламина), йода и селена отражает нутритивный статус матери и ее питание. Адекватная концентрация йода в грудном молоке имеет важное значение для создание оптимальных запасов гормона щитовидной железы у новорожденного и для предупреждения нарушений неврологичесокго развития у новорожденных, вскармливаемых грудью. Потребление алкоголя может уменьшать выработку грудного молока. Новый уровень. Результаты исследований применения лактогонных трав. http://www.new-degree.ru/articles/galactogogues Яков Яковлев. О лактогонных травах. http://yko.ucoz.ru/publ/o_laktogonnykh_travakh/1-1-0-76 Молочные реки. Что кушать кормящей маме. http://breastfeeding.org.ua/how/feed/nutrition.html АКЕВ. Что можно есть кормящей маме? http://www.akev.ru/content/view/4/151/ Яков Яковлев. Как питаться беременной и кормящей женщине? http://yko.ucoz.ru/publ/1-1-0-8 ЖЖ http://nionilas-baby.livejournal.com/ GOOGLE+ https://plus.google.com/u/0/113263769175114448354/about INSTAGRAM http://instagram.com/nionilabronstein FACEBOOK http://www.facebook.com/ninazaychenko мой рабочий канал про слинги: http://www.youtube.com/user/Slingopark мой бьюти-канал: https://www.youtube.com/NionilaBronstein