In questo video ragazzi vi mostro quella che secondo me è la presa più naturale per eseguire l'esercizio delle trazioni alla sbarra...è semplicissimo e basta un secondo per individuarla. E non trascurate questo esercizio, è la base dell'allenamento per la schiena e del calisthenics. Buon allenamento. Per maggiori informazioni visitate il sito http://www.studiomiletto.com La mia pagina Facebook ricca di informazioni e novità sull'allenamento Umberto Miletto: il Personal Trainer https://www.facebook.com/milettoumberto Altri miei siti in cui potete trovare informazioni gratuite sui vostri allenamenti sono: http://www.kettlebell.it il sito italiano che parla di kettlebell training http://www.pitbull-training.it il sito italiano che parla di calisthenics e functional training http://www.il-personaltrainer.com il blog di allenamento del personal trainer Umberto Miletto Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.