ТОП 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА СПИНУ | Лучшие безопасные упражнения на спину | Как накачать спину?
#фитнес#спорт#спина#упражнения
Хочешь накачать широкую спину, но не знаешь как это сделать? В этом видео Вы увидите классические и безопасные упражнения для развития мышц спины.
Приятного просмотра.
Технику упражнений вы сможете увидеть по следующим ссылкам:
Гиперэкстензия | Упражнение на спину
https://youtu.be/nmGbsUUBG-w
Упражнение на спину | Тяга горизонтально блока | Горизонтальная тяга блока к поясу сидя
https://youtu.be/VNbbdtgVTRk
Упражнение на спину | Тяга верхнего блока к груди | Вертикальная тяга
https://youtu.be/MZDeFu_3UwM
Тяга в тренажере Хаммер | Рычажная тяга | Упражнение на спину | Тяга в Хаммере
https://youtu.be/D35lMIElJp8
Тяга Т грифа | Тяга штанги | Упражнение на спину
https://youtu.be/4s2NPNGHpdI
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.