РОВНАЯ ОСАНКА и ЗДОРОВАЯ СПИНА всего за 10 минут! / 5 ЛУЧШИХ упражнений для спины!
🎁 Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» — https://clck.ru/34Ec4o
Всем доброго дня! С вами Оксана Роггелин.
И я снова рада вас видеть на канале «YOGA ROGGELIN»!
Часто кривая осанка становится причиной многих проблем со здоровьем. Холка, круглые плечи и боли в спине, нарушение кровообращения и работы мозга — список можно продолжать бесконечно. Человек становится неуверенным в себе и малоподвижным. Как избавиться от болей в спине и проблем с позвоночником, обрести уверенность в себе — смотрите в этом видео. Досмотрите до конца и получите ценный бонус о трех ключевых шагах к крепкому здоровью женщины.
Как часто вы выполняете упражнения для здоровья позвоночника? Поделитесь в комментариях своими любимыми.
🌷 Желаю вам крепкого здоровья и молодости
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики — https://www.youtube.com/channel/UCrg50H7Esnvx1nSF-7rERng?sub_confirmation=1
🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: https://clck.ru/34EcAP ⬅️
00:00 - Что делать, если появились проблемы со спиной
01:27 - Чем опасна сутулость для здоровья?
02:16 - Упражнение №1
03:29 - Упражнение №2
04:39 - Упражнение №3
06:07 - Упражнение №4
07:43 - Упражнение №5
09:33 - Эффект от выполнения упражнения
11:59 - Заключение
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Эти эфирные масла ЗАМЕНИЛИ мне аптечку. Попрощалась с медикаментами и антибиотиками НАВСЕГДА! — https://youtu.be/dRtElcHqycs
▶️ Эта простая зарядка избавила многих женщин от костных наростов. Сделай 1 раз и нарост уйдет навсегда — https://youtu.be/ubRsgNOYHAI
▶️ ТАНЕЦ при ПЛОСКОСТОПИИ и БОЛИ в стопах. Сделала эти упражнения и избавилась от плоскостопия навсегда — https://youtu.be/sXDc9vgHYT4
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin#здоровье#йога#вальгус#йога#йогароггелин#оксанароггелин
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.