А ЗОРИ ЗДЕСЬ ТИХИЕ (фильм, 1972) ПОЛНОСТЬЮ ЦВЕТНОЙ
Sergey Loginov
243K просмотров
12 июн 2021
23:12
Художественный короткометражный фильм Матфей
Духовный☦ Родник ☦Православия.
52K просмотров
10 дек 2021
8:16:16
+1-1О\Ӽ/Ὰ/З/Я/U/Н_2_О_2_3_
Елена Ш----ая
73K просмотров
29 мар 2023
1:45:27
🔥 Мощный БОЕВИК О ВОЙНЕ 2022 - Военное КИНО на РЕАЛЬНЫХ соб...
КИНО и ФИЛЬМЫ 2022
196K просмотров
25 мая 2022
1:22:46
Нашумевший фильм про криминал и бизнес [ ЗА ЧУЖИЕ ГРЕХИ ] Ру...
Военные фильмы
245K просмотров
22 июн 2021
2:43:27
Криминальный боевик про лихие 90е - СМОТРЯЩИЙ ВОЛК - Русские...
КИНО и ФИЛЬМЫ 2022
577K просмотров
29 мар 2022
2:45:48
СЛОВО ПАЦАНА Русские детективы
Фильм,Фильм,Фильм
78K просмотров
3 дек 2023
05:05
Как же идёт Ярославу народная песня. Это удивительной крас...
Моя любимая музыка
4M просмотров
3 окт 2023
05:18
#Гуляем_ВМесте: парки Москвы
Вечерняя Москва
138M просмотров
16 июн 2023
27:02
Моё хобби лучше №8. Рыбалка или флористика
Хобби-шоу
144M просмотров
18 июл 2023
20:40
Как правильно принимать протеин для набора мышечной массы
У нас Вы можете заказать индивидуальную (персональную) программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Спортивное питание: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh44bWOmXVbqF0SVyNyYOHkFYhttp://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Сегодня мы обратно вернемся к теме спортивного питания, и рассмотрим вопрос приема протеинов.
Прежде чем начать выбирать протеин вам нужно знать, что протеины бывают разные. Они различаются всем, начиная от цены, упаковки, и заканчивая степенью очистки, содержанием белка и других компонентов. Кроме этого нужно знать, что протеины бывают разных видов.
В этом видео мы рассмотрим:
1. Как принимать сывороточный протеин ( гидролизат, изолят, концентрат).
2. Как принимать казеин.
3. Как принимать яичный протеин.
4. Как принимать соевый протеин.
А так же поговорим об ошибках, которые снижают эффективность приема протеина:
1. Часто натуральные белки заменяют порошковыми смесями.
2. Вторая ошибка это прием больших доз протеина.
3. Часто при приеме протеина не рекомендуют пить много воды.
4. Принимают порцию больше 30 грамм.
5. Отказ от молочных продуктов.
6. Белок не дает энергии!
как правильно принимать протеин, можно ли принимать протеин, сколько принимать протеина, как принимать протеин для похудения, когда лучше принимать протеин, стоит ли принимать протеин, сколько принимать протеина в день, протеин whey gold standard как принимать, как принимать протеин для роста мышц, сколько нужно принимать протеин
Показать еще
31 янв 2016
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.