Пирог подходит для всех, кто придерживается правильного питания, следит за своим весом, либо худеет на дефиците калорий. Пирог отлично насыщает, так как очень богат клетчаткой.
___
Пирог яблочный Геркулес.
1. Хлопья овсяные – 300 г.;
2. Яблочное пюре – 200 г.;
3. Эритритол – 70 г.;
4. Яйца – 3 шт.;
5. Растительное масло – 15 г.;
6. Разрыхлитель – 10 г.;
7. Изюм – 50 г.;
8. Соль – ¼ tsp;
9. Ванилин – ¼ tsp;
10. Корица – ½ tsp.
Общий выход готового изделия 800 г.
На 100 г., изделия 87.5 ккал.
___
Рекомендую мои блоги с авторскими статьями:
Блог на Яндекс Дзен:
https://dzen.ru/sladkii_master
Блог на mail ru:
https://pulse.mail.ru/source/3390305373087683223/
_
💸Поддержите канал:
💳PayPal:
dusiagrusha@gmail.com
💰 ЮMoney (Яндекс Деньги): 410015462997635
_
Мои авторские фотографии и ролики:
https://www.pexels.com/ru-ru/@133115461/
___
Рекомендации и особенности рецепта.
*tsp – 1 чайная ложка;
*Хлопья овсяные Геркулес не быстрого приготовления;
*Вместо яблочного пюре, можно использовать джем или яблочный конфитюр;
*Чтобы сделать яблочный джем, просто пробейте яблочное варенье в блендере;
*При использовании сладких джемов, сахар добавлять не нужно;
*Вместо эритритола подойдёт любой подсластитель по вкусу;
*Количество подсластителя определяйте в соответствии с рекомендациями производителя;
*Количество сахара вместо эритритола составляет 50 г.;
*Яйца весом по 65-70 г.,(или категория – О);
*Если яйца 55-60 г., используйте 4 шт.;
*Растительное масло, это любое масло, растительного происхождения;
*В данном рецепте я использовал органическое масло авокадо;
*Вместо изюма можно использовать чернослив или курагу;
*Рекомендуемый размер формы 20-23 см.;
*В данном рецепте форма 22 см.;
*Время выпекания может отличаться от заявленного в рецепте с погрешностью в до 10 минут;
*Время выпекания зависит от размеров формы, особенностей продуктов и функциональности духовки;
*Хранить при комнатной температуре не более 5 дней;
*Хранить в холодильнике, не более 10 дней;
*Допускается заморозка на длительный срок хранения;
*Страна происхождения Беларусь.
___
Качественные органические продукты (специи, шоколад, кофе, чай, ягоду и много другое) заказываю через Iherb:
https://www.iherb.com/?rcode=EQT9362...
Используйте мой промокод: EQT9362 на Iherb для получения скидок!
-----
Song: Tunetank - Travelers (No Copyright Music)
Music provided by Tunetank.
Free Download:
http://bit.ly/3UNJov9
Video Link:
https://youtu.be/2eRa0EGAo4I
-----