2011 m. balandžio 2 d. Šakių sporto centre (V. Kudirkos g. 64, Šakiai) vyko Atviros Šakių rajono štangos spaudimo varžybos. Varžybose gali dalyvauti klubų nariai ir pavieniai sportininkai, nedalyvavę oficialiose jėgos trikovės ir kultūrizmo varžybose. Varžybų pradžia 11.00 val. Dalyvių registracija ir svėrimas vyks nuo 10.00 val. Varžybų nugalėtojai bus apdovanoti medaliais, diplomais ir prizais. I. VARŽYBŲ TIKSLAS 1. Populiarinti kultūrizmo sporto šaką ir skatinti jaunimo užimtumą. 2. Išaiškinti stipriausią (štangos spaudimo veiksme) neprofesionalų sportininką. II. LAIKAS IR VIETA 3. Varžybos vyks 2011 m. balandžio 2 d. Šakių sporto centre (V. Kudirkos g. 64, ŠAKIAI). Varžybų pradžia 11.00 val. Dalyvių registracija ir svėrimas vyks nuo 10.00 val. III. DALYVIAI 4. Varžybose gali dalyvauti klubų nariai ir pavieniai sportininkai, nedalyvavę oficialiose jėgos trikovės ir kultūrizmo varžybose. 5. Dalyviai su savimi privalo turėti asmens tapatybę patvirtinantį dokumentą ir paraišką, patvirtintą gydytojo. 6. Kitų rajonų sporto klubams gali atstovauti ne daugiau kaip trys sportininkai. 7. Sportininko amžiaus grupė nustatoma pagal gimimo metus: 8. Jauniai - nuo 15 iki 18 metų, 9. Jaunimas - nuo 18 iki 21 metų, 10. Suaugusieji - nuo 21 metų. IV. VARŽYBŲ ORGANIZAVIMAS 8. Varžybų nugalėtojas nustatomas pagal „WILKS" lentelę. 9. Sportininkui duodami trys bandymai. Sėkmingai atlikus tris bandymus, duodamas dar vienas (rekordinis) bandymas. 10. Veiksmui atlikti skiriamos dvi minutės. Laikas skaičiuojamas nuo pavardės paskelbimo. 11. Pradiniai svoriai registruojami varžybų pradžioje. Kitiems bandymams svoriai užsakomi po veiksmo. 12. Svoris gali būti koreguojamas sportininko prašymu iki jo iškvietimo į startą. Iškvietus sportininką bandymui, svoris nekeičiamas. 13. Štangos paėmimas - individualus. Spaudimo metu negalima atkelti dubens nuo suolelio, taip pat negalima pakelti kojų nuo žemės. Veiksmas neįskaitomas, jei štanga keliama nelygiai arba veiksmas atliekamas su amortizacija. 14. Asistentai negali padėti atletui užimti pradinės padėties. Jie gali padėti tik nuimti štangą nuo stovo. 15. Varžybų metu negalima vartoti necenzūrinius žodžius. Už nesportišką elgesį sportininkas gali būti diskvalifikuotas teisėjų sprendimu. 16. Sportininkams draudžiama vilkėti specialius marškinėlius, naudojamus štangos spaudimo gulomis rungtyje. 17. Sportininkai varžybose dalyvauja vilkėdami tvarkingą sportinę aprangą. V. APDOVANOJIMAS 18. Varžybų nugalėtojai bus apdovanoti medaliais, diplomais ir prizais.