Ингредиенты:
Киноа – 100 гр.
Огурцы – 20 гр.
Сельдерей – 15 гр.
Корень имбиря – 5 гр.
Помидоры черри – 2 шт.
Апельсин – 20 гр.
Финики – 20 гр.
Петрушка – 5 гр.
Паприка – 1 щепотка
Семена чиа – 5 гр.
Соль морская – 1 щепотка
Тмин молотый – 1 щепотка
Семены тыквы – 3 гр.
Семена подсолнуха – 3 гр.
Семена льна – 3 гр.
Для начала варим киноа на медленном огне 15 минут (пропорции воды и крупы 1:1). Рубим мелко огурцы, сельдерей и имбирь. Черри разрезаем пополам, финики произвольно, от апельсинов берем только мякоть. Смешиваем киноа с нарезанными ингредиентами, добавляем соль, паприку, нарубленную петрушку и молотый тмин. Перемешиваем, перекладываем в салатницу, посыпаем семенами льна, чиа, тыквы и подсолнухами. Заправка к этому салату не нужна, потому что у него и так очень насыщенный вкус.
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.