http://www.wo-tv.eu/germany/brandenburg/wendischrietz.html In Wendisch Rietz am Scharmützelsee Brandenburg bei Berlin steht eine ausgezeichnete Traumsauna von INSAUNA - SAUNA-TV. Die Banja ist ein Highlight der Saunalandschaft. SATAMA SAUNAPARK. Ebenso wie in der finnischen Sauna ist auch in der Banja das Quästen üblich, also sich selbst oder gegenseitig mit Bündeln von eingeweichten Birkenzweigen -- auf russisch Wenik --, den Körper abzuschlagen, was angenehm erfrischt und die Blutzirkulation anregt. Beim Quästen entsteht außerdem ein angenehmer Geruch nach Birke. Das Wasser aus dem Kübel, in dem zuvor die Birkenzweige eingeweicht wurden, ergibt gleichzeitig einen hervorragenden Birken-Aufguss, den „Wenik-Aufguss". Im Sommer nimmt man für die Weniks oft frische Zweige; im Winter werden dagegen Birkenzweige verwendet, die im Sommer getrocknet und vor dem Gebrauch wieder mit heißem Wasser eingeweicht wurden. Es ist wichtig, dass Blätter an den Zweigen sind, da das Abschlagen ansonsten ähnlich schmerzhaft ist wie mit einer Birkenrute. In Russland werden manchmal auch alkoholische Getränke in das Aufgusswasser gegeben, zum Beispiel Wodka oder Bier. Bier erzeugt beim Aufguss einen starken Duft, der an Brot erinnert. Ein Besuch in einer Banja verbessert die Durchblutung der Haut und wirkt gegen Muskelverspannungen. Menschen mit Entzündungen, mit akuten Infektionskrankheiten, mit Herz-Kreislauf-Krankheiten, mit Venenthrombosen oder Krampfaderleiden wird allerdings vom Besuch einer Banja, eines Hamams, einer Sauna oder eines Dampfbades abgeraten. Im Vergleich zur finnischen Sauna (Feuchtigkeit 10-30%, Temperatur zwischen 70 °С und 140 °С) beträgt die Temperatur in der Banja Erlebnissauna® nicht mehr als 70°С - 85°C bei einer Luftfeuchtigkeit von bis 100 %. Nur bei dieser Temperatur und Feuchtigkeit entfalten die verwendeten Kräuter und Birkenblätter die höchste Wirkkraft und werden zum Jungbrunnen für Körper, Seele und Sinne. • Durch die Berührung der Haut mit Birkenblättern entweichen aus den Poren kleinste Fontänen Wassers, welche die Haut säubern und glätten • Der leichte, mit Biokräutern angereicherte Dampf öffnet die Hautporen, dringt in den Körper ein und löst Schlacken aus allen verborgenen Ecken • Die Kraft der Natur berührt die Sinne und führt zu innerer Ruhe sowie körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit In der Banja wird auch gesungen, getanzt, gelacht und in den modernen Banjas gibt es auch Musik. Weitere Saunavideos auf www.wo-tv.eu