Как приготовить ОВСЯНОБЛИН. ТОП 3 начинок для ОВСЯНОБЛИНА
Овсяная каша - знакома очень многим с детства, как полезная каша. Полезные свойства овсянки для организма человека доказаны уже давно — во-первых, она является лучшим источником клетчатки и сложных углеводов, во-вторых, она содержит все наиважнейшие для здоровья компоненты (магний, калий, кальций, фосфор, железо, йод, цинк и целый букет витаминов), а в-третьих, овес — отличный антиоксидант.
НО... у меня как то не сложилось с этой кашкой хороших отношений. И чтобы как то получать эти полезные вещества, овсяные хлопья я приготовлю по другому.
-----------------------------------------------------------------------------------------
Рецепт ОВСЯНОБЛИНА:
1 яйцо
2ст.л кефира (йогурта, молока, воды)
3 ст.л овсяных хлопьев
Первая начинка - листья салата, помидор, отварная куриная грудка и соус (сметана:творог=1:1+соль и укроп)
Вторая начинка - растопленный шоколад, банан и клубника
Третья начинка - 30г твердого голландского сыра и 30г моцарелла
-------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылки на мои соц сети:
Мой Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100021716852032
Одноклассники - https://ok.ru/dimasik.lev
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/dimasik_lev23/?hl=uk
Вконтакте (страница моей мамы) - https://vk.com/id19150460
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.