Подписывайся на наш канал Мудроеды -
https://goo.gl/rYPmRX
http://mudroed.com/k-osmislennomu-mudroedeniyu-za-30-dney/
Курс "5 шагов к мудроедению"
#Урок 1. Режим дня.
Есть такая проблема, как «не получается похудеть или просто чувствовать себя здоровой». Вы вроде бы все знаете, изучаете информацию, сидите на диетах, ходите в спортзал, но ничего не получается. На самом деле, вам кажется, что вы знаете. На самом деле, полнота смущает вас или проблемы со здоровьем, проблема остается одна – невежество. Что такое невежество? Вокруг очень много недостоверной информации, которой почему-то верят даже диетологи. И сами же, вместе с врачами распространяют ее.
На самом деле, что достичь ваших целей и снова понравится себе, нужно сделать лишь 5 главных шажков. Это:
Шаг 1. Режим дня. Ссылка на видео -
http://bit.ly/2mMvfmm
Шаг 2. Коррекция приёма жидкости. Ссылка -
http://bit.ly/2nHLmB6
Шаг 3. Совместимость продуктов. Смотрите по ссылке -
http://bit.ly/2o1S8SG
Шаг 4. Проблема голода решена. Видео здесь -
http://bit.ly/2nwfu1J
Шаг 5. Правила Мудроедения. Перейти к просмотру -
http://bit.ly/2ndjxfO
Или просмотреть все видео вместе в плейлисте:
http://bit.ly/2nqPZx1
Если вы их сделаете, то дальше все точно получится.
Я записал для вас этот видеокурс, чтобы вы наконец узнали ЧТО и КАК нужно делать, чтобы действительно избавиться от лишнего веса, исцелится и пр...
Сегодня мы поговорим о режиме дня. Неправильный режим – одна из главных причин того, что вы не можете похудеть или быть здоровой.
Плох привычный режим тем, что режима нужно придерживаться в любом случае, а отход от поставленных рамок - пытка над собой, чистое насилие. На самом деле все гораздо легче, достаточно постепенно, на место привычных пищевых приемов поставить что-то другое. В этом случае - утром, ВМЕСТО завтрака - любую физ. активность, будь то прогулка или зарядка. После зарядки можно выпить лимонада, а через еще какое-то время перейти к фруктам, салатам.
Т. е. Мы пробуем отложить завтрак на максимально долгий период времени.
Время - наш друг. Ну и результаты не заставят вас ждать.
Следуйте проверенным советам, участвуйте в обсуждении под видео, подписывайтесь на канал.
Следующее видео "Коррекция приёма жидкости" можно посмотреть по ссылке
http://bit.ly/2nHLmB6
Следите за новостями Мудроеды:
https://www.facebook.com/mudroed
https://www.instagram.com/wiseeaters/
https://vk.com/mudroedy
Теперь мы в мессенджерах. Добавляйтесь!
Telegram -
http://bit.ly/2lcTLHU
Viber -
http://bit.ly/2mrgXDX
Fb Messenger -
http://bit.ly/2lJ6TGu