Всем привет! Сегодня я покажу вам несколько полезных рецептов , которые я использовала для похудения.
Внимание! сейчас я использую в менее диетическом их варианте. Адаптируйте каждый рецепт под себя!
0:36 - Рецепты диетических , низкокалорийных блюд меню на день. Начало.
0:50 - Полезный завтрак. Овсяное смузи
2:02 - Как приготовить Спаржу с куриной грудкой
4:36 - Рецепт полезного Салата с тунцом.
!Если вы целенаправленно худеете, то уберите оливки и сыр, Добавьте помидоры и вареное яйцо!
----------------------------------------------------------------------------------------------------
✅Подписывайтесь на этот канал!⬇️
https://goo.gl/61xnkT
✅А так же мой канал влогов ⬇️
https://youtu.be/sp_RB_YyKKg
💪Моя надежная партнерка :
http://join.air.io/yashagina
А еще я бываю здесь :
🔺Periscope : Yashagina
🔺
https://www.instagram.com/yashagina/
ОБО МНЕ:
Всем привет! Меня зовут Алена , я живу в Испании и это мой lifestyle ,Beauty блог. Здесь мы общаемся на темы моды, красоты, макияжа, косметики и многом другом. Если вам нравятся мои видео,то обязательно подписывайтесь на канал, буду рада каждому из вас! )))