Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Настройки страницы
Левая колонка
Топ недели
Трансляции
Спорт
Каталог
Служба поддержки
Поиск видео и каналов
Топ недели
21:29
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Готовим на даче 2. Курица на гриле. В гостях: Анжела Аганина
181 367 просмотров
57:13
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Три плова.С Алишером Халиловым и Фархадом Мансуровым готовим 3 вида плова!
189 607 просмотров
48:47
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
ОКнутые люди 2. Выпуск 3. ВОЛКОВА и ЧЕХОВА против ГАВРИЛИНОЙ и МИГЕЛЯ
12 157 319 просмотров
11:26
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Говорим спорту ОК. 10 минут для красивой осанки
1 517 213 просмотров
29:15
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Первая выставка импрессионистов. 150 лет спустя
109 651 просмотр
03:05
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Эта девушка научила наглеца уроку, который он не забудет
208 842 просмотра
10:42
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Говорим спорту ОК. Быстрая тренировка для грудных мышц
1 518 948 просмотров
02:22
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Как приятно смотреть на таких Пап!
718 654 просмотра
35:34
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Материнство снова престижно, почему мужчины зарабатывают больше и секрет счастья | Татьяна Воеводина
331 849 просмотров
15:43
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Из Токио в Осаку на скоростном поезде Синкансен в Японии
91 908 просмотров
12:27
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Всё про наследство: как получить и не стать должником
360 801 просмотр
01:41
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
"Мужики, давайте!": спасение дельфина
508 563 просмотра
01:29
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Из жизни цивилизованного человека
339 128 просмотров
01:06
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Совсем юный малыш, спасибо водителям что пропустили
434 242 просмотра
01:15
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Вот это мощь! Вот это силища🔥
252 450 просмотров
00:38
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Все мамины трусы растянула 😂
614 176 просмотров
00:51
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Сергей Лазарев и Николай Басков язвительно поздравили Леру Кудрявцеву с днем рождения
255 436 просмотров
01:00
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Чем развлечь друзей на дачном отдыхе)
806 437 просмотров
00:44
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Кондитер от Бога
213 910 просмотров
00:58
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Оригинальный способ крепления
258 455 просмотров
25:13
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Американец на Русском Севере: секреты Мурманска и окрестностей
56 645 просмотров
01:01
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Сбoры в гости в 90-х. Hoстальгия
165 419 просмотров
01:12
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Так выглядят идеальные здоровые отношения!
1 086 297 просмотров
01:11
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Что это такое большое и сочное)))
1 998 891 просмотр
загрузка
Показать ещё
Видео
Автопереключение роликов
Ролики из рекомендаций будут запускаться автоматически
12:00
Топ 10 вещей, которые старят
стильON
142K просмотров
16 мар 2023
09:15
Простой Рецепт. Результат Удивит Всех. Tесто как пух. Вместо...
Интересные рецепты
113K просмотров
25 мар 2023
04:48
Александр_Морозов-ХРУСТАЛЬНЫЕ_ЦЕПИ_исп._АЛЕКСАНДР_МОРОЗОВ
Задушевные песни.
33K просмотров
12 янв
03:46
Взяла старое одеяло и сразу же разрезала. Сшила из него необ...
Шебби-Шик
117K просмотров
20 мар 2023
02:10
Молодцы
Чимкент, прошлое и настоящее
27K просмотров
9 мая
14:46
Гости из Пензы-1 С приездом!
Любовь Саетова
63K просмотров
15 сен 2022
01:02
Красивая прическа из подручных средств! 😍
Секреты красоты
28K просмотров
9 апр 2023
02:10
Охренеть)))
Кулёмин Юрий
182K просмотров
28 ноя 2022
01:57
ВКУСНЯШКА ИЗ РЯЖЕНКИ ЗА 3 МИНУТЫ
ПОВАРЁШКА
399K просмотров
28 сен 2021
04:02
Когда жена приносит Мойву - делаю эту Закуску
ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ. Приятного аппетита!
45K просмотров
9 ноя 2022
02:36
Молодец женщина... Правильно всё сказано......
Зинаида ТЯПИНА(ПОДОБЕДОВА)
39K просмотров
14 фев 2023
02:57
Друзьям
Айман Искандерова
25K просмотров
25 июл 2023
04:05
Красивое видео. Виктор Могилатов ✨💖✨ Ты воровка
SERGEY SUHANOV
56K просмотров
29 сен 2023
06:31
Юные актёры советского кино...какими они были и какими стали...
Хорошая песня Вас излечит в любую погоду души
40K просмотров
20 дек 2022
03:14
Маракеш & T1One ✨🌹✨ Верный хулиган (VIDEO)
SERGEY SUHANOV
64K просмотров
30 мар 2023
04:00
IMG_0476
Юлия Бердюгина (Макарова)
39K просмотров
5 июн 2023
02:18
За Родину!!! За справедливость!!! За Ребят!!!
СЕРГЕЙ ГАРИПОВ
56K просмотров
3 мар 2023
01:05
Не делай так
Секреты красоты
48K просмотров
22 фев 2023
02:42
У самовара я и моя Маша
Хорошая песня Вас излечит в любую погоду души
45K просмотров
4 сен 2021
03:23
ОФИГЕННАЯ ПЕСНЯ! 👍 ЛЮБОВНИКИ 💕 «Отважный и Красавица»
♫♫♫ПОЙ МОЯ ДУША♫♫♫
26K просмотров
30 мая 2023
07:13
#Молдова Куся - Куся Шашлык Всем Ням - Ням !!!
виорел кучер
49K просмотров
24 ноя 2021
01:46
И на стрижку каре можно делать различные причёски 👍🏻
Секреты красоты
40K просмотров
11 июн 2023
04:54
Группа Маки - Без Тебя без твоей любви (Так случилось)
♛♫ ДЛЯ ТЕБЯ все самое лучшее!♫♛
38K просмотров
27 мая 2023
02:41
талант открывается после рюмки водки.
👑Антон Анатолий Филиппс 👑
57K просмотров
20 ноя 2022
1:57:01
х/ф "Свадьба с приданым" (1953)
КИНО нашей МОЛОДОСТИ
123K просмотров
8 мая 2023
02:02
Опасный вид спорта или Опасные игры с быками!😯😁
ПРО ВСЁ И ОБО ВСЁМ.
58K просмотров
21 апр
01:29
Чего Только не Увидишь...
Oljga Sokolova ✔️
57K просмотров
21 апр
03:03
Капуста вкуснее мяса ( рецепт )
Кулинарные Лайфхаки
41K просмотров
6 ноя 2023
16:31
Киножурнал «Вслух!». Второй сезон. Выпуск 32. 12+
Киножурнал «Вслух!»
410K просмотров
5 сен 2023
03:19
Очень красивая песня и исполнение супер! Браво!
НАША ЖИЗНЬ
45K просмотров
16 ноя 2022
04:25
Сагынма син мине.Галия Сафиуллина сүзләре,Шангареев Филюс кө...
Яраткан жырлар
130K просмотров
26 июл 2021
06:33
Забудьте про ЩИ и БОРЩИ!Единственный суп, который могу есть ...
♚ВИДЕОБАЗА НА "ОДНОКЛАССНИКАХ"♚
15K просмотров
30 июн 2023
02:27
Послушайте. Не пожалеете!!!
Ольга Бахолдина
37K просмотров
5 июл 2023
01:50
Твopoжный cыp из кефиpa
НАРОДНЫЕ СЕКРЕТЫ
51K просмотров
19 авг 2023
01:04
Здорово, и мужчины красавцы!
Музыкальные Клипы и Хорошее Настроение
1M просмотров
29 мар 2023
01:56
Удачная рыбалка...
Взрослые посиделки
46K просмотров
24 июл 2022
02:38
Без Муки. Пирожки "Пятиминутки" пеку пока закипает чайник.🔥...
♚ВИДЕОБАЗА НА "ОДНОКЛАССНИКАХ"♚
17K просмотров
1 июл 2023
02:51
Не гневите Бога🙏🙏🙏
Владимир Шлегель
194K просмотров
12 апр 2023
03:39
Лица
Юрий Dmitriev
99K просмотров
24 ноя 2022
10:57
ГОСДЕПОВЦЫ. Евгений Фёдоров о борьбе с иноагентами
Валерий Макаров☭
73K просмотров
24 апр 2023
11:43
Какие подарки от России забрали союзные республики благодаря...
История России
78K просмотров
12 дек 2022
04:06
Двухэтажная Баня Своими Руками за 400 тысяч рублей. Подробны...
Поедим да Выпьем
31K просмотров
26 дек 2023
04:12
🔥Жареная картошка уже в прошлом, так готовит вся Европа! На...
♚ВИДЕОБАЗА НА "ОДНОКЛАССНИКАХ"♚
18K просмотров
17 июн 2023
25:41
Премьера русского абсурда 05
Евгений Морозов
60K просмотров
9 мая 2023
03:16
Знали только мелодию ,а вот вам слова. Послушайте, не пожале...
Павлыч (Валерий Соловьёв)
479K просмотров
10 сен 2021
02:49
Минобороны раскрыло сценарий нападения НАТО на Россию: атака...
Телеканал 360
71K просмотров
5 мар
01:23
Как легко почистить батарею (радиатор) отопления от пыли. Хи...
Целебник ❤️
42K просмотров
5 окт 2023
01:23
Стрельба на ул. Немцова
Наша Тула
33K просмотров
29 мар
02:32
На репетиции!😁
андрей зозуля
44K просмотров
19 мая 2022
04:01
Эльмира Сулейменова " Язмыш сынавы "
Гульдар Хасанова
61K просмотров
16 дек 2022
Видео татьяны бойко
5 мая 2013
Пожаловаться
14:15
Плоский живот и здоровая спина (комплекс 1)
Core Strenght. Идеально подходит для восстановления после родов; Комплекс упражнений для мышц кора, т.е. центра - энергетического центра вашего тела! Начните с 10 (или менее) повторов каждого упражнения, по мере укрепления ваших мышц добавляем количество повторов или подходов каждого упражнения, т.е. выполнили серию упражнений в положении лежа на спине, растянули мышцы и повторяем всю серию с начала еще раз - это будет второй подход в круговом режиме; далее упражнения из положения в упоре на предплечьях также можно выполнить в 2 подходах, завершаем упражнением для позвоночника и растяжкой. И, помните, не задерживаем дыхание! Делаем выдох на усилии, стараясь втягивать живот. Сделай это сейчас! И повтори через день! Удачи! Следующие комплексы здесь:
http://www.youtube.com/watch?v=Dy0a-5SQGOI&list=PLEZsL_USoCZc78XDq6IJeac_u4iULAthG
http://www.youtube.com/watch?v=MI7J_xUnuvg
http://www.youtube.com/watch?v=SBoLzh4zgMo&list=PLEZsL_USoCZcKbzCUsj1AAaKco2VEt2EN
Связаться со мной можно в контакте:
http://vk.com/id2027185
а также заходите ко мне в инстаграмм:
http://instagram.com/evgeniabala#
В качестве фона использована музыка: DJ Fire-Black - Bad Memories
http://www.jamendo.com/en/track/629087/bad-memories
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться