Готовлю это за 10 минут! Смешала и в духовку! Овощи, рыбка - чудесный ужин!
Сегодняшнее блюдо подойдёт тем, кто постится или на диете. Также его оценят любители правильного питания. Вкусное блюдо можно приготовить без мясного, что мы сегодня и сделаем. Получится полноценный обед!
Рецепт:
Скумбрия - 1 шт
Для рыбы:
Сушенный чеснок - 0,5 ч.л
Кориандр молотый - 0,5 ч.л
Базилик (у меня сушёный) - 0,5 ч.л
Перец молотый - 0,5 ч.л
Соль - 1 ч.л ( без горки)
Масло растительное - 1 ст.л
Овощи ( свежие или замороженные) - 500гр
Для овощей:
Рис - 1 стакан (200 гр)
Масло растительное - 3 ст.л
Соль - 1 ч.л
Вода горячая - 2 стакана (200 гр)
Рекомендую:
Вкуснее рыбы нет
Сало за 15 минут
Ажурнейшие блинчики
Такой салат хоть каждый день
Это вкуснее пиццы
Спасибо, что заглянули! Всего вам доброго, друзья!
*****************************
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.