Сайт (Site) http://SoundRelax.ucoz.com Facebook http://www.facebook.com/olegsveredyuk Vkontakte http://vk.com/oleg_sveredyuk Музыкальная терапия для снятия стресса Расслабляющая терапия музыкой является очень мощным явлением. Звуки могут успокаивать вас, огонь вашей фантазии, приведет вас к высотам экстаза или довести вас до глубины души. музыки, как известно, расслабиться и помочь в снятия стресса. Некоторые люди считают, спокойный звуки водопада и щебетание птиц расслабляющий в то время как другие расслабиться с любимым хард-рока. Как это работает? терапевтический эффект расслабляющие звуки, кажется, есть научное определение своей собственной. Когда человеческий мозг расслаблен он производит больше альфа-волн головного мозга. Когда человек подчеркнул, его мозг вырабатывает больше бета-и тета-волны. Бета-и тета-волны быстрее меняющейся волны мозга, чем альфа-волны. рамках борьбы или бежать логике внезапно стрессовая ситуация, человеческий мозг процессы, кажется, ускорить действовать быстрее. Это может быть полезным в общем, конкретные моменты, но это контрпродуктивным, когда оно становится хроническим состоянием. расслабляющую мелодию может помочь с ее звуками обычно богат на частотах, которые похожи на наши альфа-волны мозга типа. ум всегда открыт для предложений и, таким образом, когда человек возбужден или напряжен, расслабляющие звуки, богатые альфа, как частоты, может на самом деле принести мозга частотах по сравнению с тета-бета, в конечном счете альфа-волн головного мозга, изменения общего настроения слушателя во время этого процесса. Это Научный факт: расслабляющая мелодия может помочь человеку получить в своей тарелке. Когда человек слушает музыкальное произведение, которое он находит расслабление, он может сосредоточиться на этом, забывая, волнение и напряженность. Его / ее дыхание замедляется, а также частоту сердечных сокращений и артериальное давление.