Pentru un antrenament eficient al bicepsului, in executia exercitiilor putem varia atat pozitia bratului fata de corp astfel antrenanad muschiul in diferite puncte din raza de actiune. Pe cealalta parte putem schimba si pozitionarea fata de aparatul folosit astfel realizand o manipulare a tensiunii musculare in cadrul aceluiasi exercitiu. ---------------------------------------------------------------------- TGym - http://tgym.ro/ http://www.facebook.com/TGymStudio ---------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------- MyProtein - http://bit.do/ImpactWhey15OFF Discount Code 15% - ALPHABODIES ---------------------------------------------------------------------- Web: http://ABZnation.com/ FB: http://www.facebook.com/AlphaBodiesNation/ IG: https://instagram.com/alphabodiesnation/ Pentru antrenamente, planuri de nutritie personalizate, coaching online sau doar pentru intrebari, ma puteti contacta la: Email: alphabodiesnation@gmail.com