Менг Ло родился 4 август 1952г, в Гонконге. Рост 169см. Был старшим из 6 братьев. В 13 лет отец решил что он должен уметь защищать себя и близких и отправил его изучать боевые искусства. Отец планировал для сына карьеру полицейского, но в итоге тот оказался на съёмочной площадке. Ло Менг дебютировал в в фильме Храм Шаолинь в 1976г. Потом попался глаза Чанга Че. Он снялся в 18 фильмах Че. Часто ему доставались роли 2-го плана. Всего снялся в 76 фильмах, последние фильмы 2019г "Шторм" и " Сделана в Чайна тауне". В 2010г в фильме "Ип Ман" ему досталась роль мастера Лоу. Последние годы имеет проблемы с алкоголем, задерживался полицией за вождение в нетрезвом виде и приставание к прохожим, но как видим всё ещё снимается..