Тренировки для людей в возрасте направлены на улучшение координации движений, увеличение подвижности суставов, дыхание и внимание. Важно научится совмещать движение с дыханием, а не наоборот.
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.