Первая неделя марафона в самом разгаре! В этом выпуске Фитнес Подруги смотри, как приготовить быстрый витаминный салат с курицей.
100 грамм салата содержит всего 84,4 килокалории. К тому же, все ингредиенты богаты витаминами и минералами. Чтобы приготовить вкусный диетический салат, тебе понадобится: пекинская капуста, стебель сельдерея, морковь, яблоко, изюм и куриная грудка.
Возьми глубокую миску и нарви в неё листья капусты. Нарежь морковку соломкой или натри на тёрке. Удали из яблока семечки и разрежь его на кубики. Сельдерей нарежь простыми ломтиками. Чтобы куриная грудка получилась диетической, обжарь ее без масла. К мясу ты можешь добавить специи на свой вкус. Добавь в диетический салат изюм, сок лимона и оливковое масло. Тщательно перемещай. Витаминный салат с курицей готов! Этот легкий салат ты можешь есть на завтрак, обед или ужин. Напиши рецепт твоего любимого диетического салата в комментариях!
«Фитнес Подруга» — это тренировки в твоём телефоне, планшете или ноутбуке.
Мы снимаем с тренерами фитнес-клубов Москвы и руководителями фитнес-программ. Они рассказывают правильную технику выполнения упражнений, делятся своим опытом и отвечают на вопросы в комментариях. Теперь тебе не обязательно искать личного фитнес-тренера, просто выбери нужные занятия на канале «Фитнес Подруга». Мы делимся советами по питанию, полезными рецептами без сахара и общаемся в комментариях.
Хочешь присоединиться к нашей большой и дружной семье? Подписывайся!
===============================
Подпишись на нас:
ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga.blog
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitnesspodruga.blog/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
G+: https://goo.gl/HqeeqU
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.