Разглаживаем носогубку. Гимнастика для лица с Ириной Милькиной
🔹 Работаем с кожей. Наносим крем плавными, мягкими движениями в направлении от губ к ушам. Все техники выполняем на напитанную кожу.
🔹 Пальчиковый дождь. Вбиваем крем в кожу постукиванием пальцев в зоне носогубки, усиливаем кровоток, лимфоток. В этот момент можно сделать поддув под нос.
🔹 Работаем с мышцами. Открываем широко рот в букву "О", при этом верхнюю губу подкручиваем внутрь за зубы. Все напряжение в губах, на букве "О". Возвращаемся в исходное положение, затем снова буква "О". Повторяем 25-30 раз, начиная с малого количества повторений. Подготовленные девочки могут усилить упражнение с помощью рук: в момент буквы "О" руки тянем к вискам, создавая сопротивление и дополнительную нагрузку.
🔹 Усиленные поддувы. Загоняем воздух под нос и верхнюю часть щек. Руки уложили на верхнюю губу. Выдуваем воздух, а руки оказывают сопротивление, давят на щеки. Получается легкий звук. Выполняем упражнение 10-15 раз.
Выполняйте этот комплекс упражнений утром и вечером (всякий раз как наносите уход) и уже через 10-14 дней заметите явные улучшения в зоне вашей носогубки!! Кожа станет эластичнее, сгладится угловатость, укрепятся мышцы, уйдет напряжение! 😄
Ну а если хотите более выраженные результаты, то нужно подключить самомассаж и упражнения на другие мышцы, которые участвуют в образовании носогубки! Все это разбираем на курсе "Моё лицо в моих руках"🌹
http://irina-milkina.ru/beauty
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.