Как перестать откладывать дела на потом?

Мы часто говорим себе: «Сделаю завтра». И вроде бы ничего страшного, но завтра превращается в неделю, а потом и в месяц. В итоге то, что можно было закончить быстро и легко, висит тяжёлым грузом и лишает нас покоя.

Откладывание — это не про лень. Чаще всего это про усталость, страх не справиться или привычку всё делать идеально. Мы так боимся начать, что застреваем в мыслях.

А ведь самый маленький шаг уже снимает половину напряжения. Скажите себе: «Я просто попробую. Пять минут уделю». И часто именно эти пять минут превращаются в полноценное дело, которое вдруг становится лёгким и выполнимым.

Важно помнить: мы живём не в будущем и не в прошлом — мы живём здесь и сейчас. И каждый маленький шаг сегодня — это подарок для завтрашнего «я».

Иногда достаточно перестать ждать идеального момента. Его просто не существует. А есть наша жизнь, в которой приятно завершать начатое и освобождать место для нового.

А как у вас? Есть ли у вас дела, которые давно ждут своего часа?

Рассказывайте в комментариях и обязательно подписывайтесь на мою группу Виктория Нагорная. Позитивный психолог