Лук, да чеснок - полезные свойства.

Врачи отмечают, что как лук, так и чеснок обладают уникальными полезными свойствами для организма.
Лук богат витаминами C и B, а также антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Чеснок, в свою очередь, известен своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами, благодаря содержащемуся в нем аллицину. Он способствует улучшению обмена веществ и снижению уровня холестерина.
Специалисты рекомендуют включать оба продукта в рацион, так как они дополняют друг друга.
Лук может улучшить пищеварение и поддержать здоровье кожи.
Чеснок помогает в борьбе с инфекциями и укрепляет сосуды.
📌 Важно помнить, что индивидуальная переносимость может варьироваться, и в случае сомнений лучше проконсультироваться с врачом.