☝🌸21 ПРИЧИНА НАЧАТЬ ПИТЬ ОТВАР ШИПОВНИКА

Плоды шиповника, скромного кустарника, издавна применяются при лечении широкого спектра заболеваний. Настои растения помогают при проблемах с пищеварением, сердцем, сосудами, кожей и многими другими. Есть сведения, что шиповник оказывает противораковое воздействие. Все это дает основания вводить напитки из шиповника в свой рацион.
Природа дарит человеку свои богатства, которые способны врачевать и укреплять здоровье. Среди ценных растений особое место занимает шиповник. Это кустарник, плоды которого активно применяются как в народной, так и профессиональной медицине. В терапевтических и профилактических целях используются плоды шиповника – ягоды. Спектр применения продукта довольно широк: от дерматологических проблем до онкологических заболеваний. Но не следует забывать, что, как и все продукты, шиповник имеет ряд предостережений к употреблению.
✅Шиповник приносит большую пользу здоровью
- Укрепление иммунного ответа
В составе плодов шиповника имеется высокая концентрация витамина С. Поэтому введение в рацион напитков на основе шиповника – удачный сценарий укрепления иммунной защиты.
Витамин С играет важную роль при стрессах, связанных с воспалениями. Присутствующие в плодах флавоноиды и дубильные вещества имеют противовирусный, антибактериальный и противовоспалительный эффект. Химические соединения в составе шиповника формируют кишечную микрофлору, неблагоприятную для патогенных микроорганизмов.
-Борьба с лишним весом.
В 2015 г. специалисты провели плацебоконтролируемое исследование. Изучалось действие шиповника на добровольцах с ожирением. Исследование продолжалось три месяца, пациентов разделили на две группы. Члены первой группы получали таблетку плацебо, Члены второй группы -100 мг экстракта шиповника 1 раз в день. В общем пищевой рацион испытуемых не изменился. Исследование продемонстрировало следующие результаты: у добровольцев, принимающих шиповниковый экстракт, ощутимо снизился вес по сравнению с группой, которая принимала плацебо. Итак, шиповник благотворно действует на снижение веса.
-Терапия артрита
Если каждый день употреблять шиповник сорта Rosa canina, результатом будет снижение симптомов артрита. Изучение хрящевых клеток у лиц, страдающих артритом, выявило, что указанный недуг ведет к деградации суставной ткани. Шиповник, как уже упоминалось, оказывает противовоспалительное и иммуностимулирующее воздействие. Последний улучшает хемотаксис – транспортировку иммунных клеток в ткань.
-Терапия злокачественных новообразований
Ряд исследований свидетельствует, что шиповник – природное средство против определенных видов онкологии (например, злокачественных новообразований молочной железы).
В ходе лабораторного исследования, статья о котором опубликована в 2015 г. в издании «Исследования рака», специалисты обработали подверженные раку ткани молочной железы малым объемом шиповникового экстракта.
Результаты таковы: явное снижение пролиферации (разрастания) клеток. Обработка раковых клеток указанным экстрактом выборочно снижала показатели MAPK и AKT. Данные ферменты благоприятствуют росту клеток при онкологии молочной железы.
-Профилактика хронических недугов
Шиповник имеет в своем составе биоактивные вещества: фенолы, аскорбиновая кислота (витамин С), бета-каротины, танины, пектины. Указанные составляющие способствуют снижению окислительного стресса, провоцирующего хронических недугов (и онкологии - тоже). Флавоноид тирозид в составе шиповника имеет ярко выраженное противовоспалительное действие. Каротиноиды тормозят процесс распространение ряда опухолей в организме, так как имеют противовоспалительный и антиоксидантный эффект. Ликопин в составе ягод шиповника имеет противоопухолевую активность. Последний активирует межклеточные связи, предотвращая рост злокачественных новообразований.
-Снижение холестерина
Систематический прием шиповника понижает показатель холестерина в крови. Шиповник выступает безопасной альтернативой антихолестериновым медикаментам (статинам), которые демонстрируют ряд побочных эффектов.
-Укрепление сердечно-сосудистой системы.
В составе шиповника имеются гиперозид, рутин, кверцетин, которые оптимизируют функции сердечно-сосудистой системы. Гиперозид, например, благоприятствует усвоению минерала калия (К), необходимого для питания сердца и регуляции его функций.
Рутин укрепляет капилляры. Прочие витамины и микроэлементы, флавоноиды и каротиноиды, благотворно влияют на выработку кровяных телец, задерживают формирование тромбов, снижают вероятность ишемической болезни, атеросклероза, инфаркта миокарда.
-Терапия цинги
Отмеченный уже витамин С в составе шиповника способствует синтезу белка коллагена. Последний имеет множество разновидностей и формирует все соединительные ткани в организме. Витамин С снижает любое воспаление и укрепляет иммунный ответ, поэтому он оберегает от цинги. Когда-то это заболевание было настоящим бичом моряков, не имевших в длительных плаваниях нормального рациона питания. Вследствие этого развивались тяжелые симптомы: распухали и кровоточили десны, выпадали зубы, распухали суставы.
-Поддержка при сахарном диабете
Конкретные дозы шиповника способны снижать показатель сахара в крови. Лабораторные исследования на мышах, получающих шиповник, выявили, что у животных возникла толерантность к глюкозе.
-Помощь при проблемах пищеварения
Кожица шиповниковых плодов дает возможность предотвратить боли в области желудка и лечить заболевания органов пищеварения. Дубильные вещества и клетчатка в составе плодов растения формируют здоровую микрофлору и выводят токсичные соединения. Флавоноиды помогают убирать спазмы желудочно-кишечного тракта, благотворно влияют на усвояемость ценных веществ.
-Для печени и почек
Активные химические соединения в составе ягод шиповника оказывают рассасывающий эффект на камни в почках. Указанные вещества также действуют как желчегонные и мочегонные. Витамины, присутствующие в плодах, регенерируют ткани печени, выводят избыток жиров.
-Прочие преимущества
Шиповник наиболее часто заваривают как чай, что оптимизирует кровоток в организме. Витамин С гарантирует хорошее состояние кровеносных сосудов.
-Длительное применение шиповника практикуется при терапии такого серьезного заболевания, как туберкулез. Также прием шиповника помогает измельчать и выводить камни при желчнокаменной болезни. Плоды растения применяются в качестве профилактики малярии.
-Шиповник для женщин
При беременности
Отвар из ягод шиповника оптимизирует состав крови и ее циркуляцию. Указанный напиток выступает действенной профилактикой железистой анемии (малокровия) у матери и будущего ребенка. Растение убирает отечность и ослабляет позывы к рвоте при тяжелом токсикозе. Также употребление шиповника благотворно действует на внутричерепное и артериальное давление, убирает головные боли.
При лактации
Напитки из шиповниковых плодов активируют производство грудного молока.
-Для кожи
Улучшение состояния кожи
Шиповниковое масло проникает глубоко в кожу, дает ей питание и увлажнение. Витамин С активирует синтез коллагена (как уже упоминалось) и делает морщины менее заметными. Витамин А в составе шиповника увеличивает процент влаги в коже.
-Защита от УФ-излучения
Антиоксиданты в плодах растения позитивно влияют на текстуру и тон кожных покровов, устраняют нежелательную пигментацию. Важный ингредиент - жирные кислоты в шиповниковом масле лечат и выравнивают рубцы, способствуя регенерации кожи.
-Заживляющий эффект
Шиповниковое масло незаменимо для тонкой кожи около глаз, однако, наносить масло необходимо слабыми похлопывающими действиями. При механических повреждениях применяются компрессы из масла указанного растения.
-Для волос
Улучшение состояния шевелюры
Растение оказывает позитивный эффект на корни и структуру волосяного покрова. Шиповник (масло) стимулирует рост волос, предотвращает выпадение, убирает перхоть и зуд.
-В качестве бальзама
В масле из плодов растения присутствуют глицерин, витамины, бета-каротин, важные для здоровья шевелюры. Масло увлажняет и исцеляет кожный покров головы. Волосы будут послушными, блестящими. Масло особенно полезно для волос, подверженных многочисленным окрашиваниям, сушкой феном, завивкам.
-Для мужчин
Улучшение потенции
Шиповник хорошо помогает против падения либидо и эректильной дисфункции. Уже говорилось, что плоды растения активируют кровоток (и в органах малого таза в том числе). Продукт улучшает качественные показатели спермы и динамику сперматозоидов.
-При проблемах предстательной железы
Шиповник выступает средством для лечения простатита. Плоды растения убирают воспаление предстательной железы. Рецепт при простатите: приготовить отвар плодов, ввести 15 г боярышника, отправить на водяную баню и на 30 минут. Приготовленный настой употребить в продолжение суток, разделив на три порции.
❗Вредное воздействие и противопоказания❗
Нежелательные эффекты шиповника: тошнота, судорожные явления в области желудка, диарея, рвота, запор, изжога, головная боль, нарушения сна. Чтобы избежать нежелательных симптомов, следует в обязательном порядке соблюдать дозировку.
❗Плохо «сочетается» с медикаментозными препаратами
Не следует употреблять шиповник в комбинации со следуеющими лекарствами: аспирин, трисалицилат холина, сальсалат, варфарин, флуфеназин. Растение ослабляет терапевтический эффект указанных медикаментов.
Переизбыток витамина С
Избыток витамина С может провоцирует формирование камней в почках. Также указанный витамин может раздражать слизистую оболочку желудка, по этой причине лицам, страдающим гастритом/язвой имеет смысл минимизировать применение продукта.
Не рекомендован при конкретных недугах
Шиповник не следует включать в рацион лицам, страдающим гемохроматозом, талассемией, эндокардитом, аллергией на цитрусы. При указанных заболеваниях отвар шиповника показан исключительно с позволения вашего кардиолога.
Длительное употребление напитков из шиповниковых ягод может спровоцировать дисфункции печени.
Отрицательный эффект для эмали зубов
Концентрированные отвары и настойки из плодов растения могут постепенно разрушать эмаль зубов. После употребления указанных напитков рекомендуется полоскать полость рта чистой водой.
Не рекомендуется при тромбообразовании
Шиповник имеет свойство останавливать кровотечения и придавать вязкость крови.
Снижение артериального давления
Продукт имеет свойство снижать кровяное давление. При наличии гипотонии не следует употреблять напитки из шиповника.
Бесспорная польза шиповника для здоровья дает основание вводить настои и чаи из его плодов в свой рацион. Однако, следует соблюдать меры предосторожности и не превышать дозировку, тем более, если вы страдаете недугами, отмеченными выше.