Предыдущая публикация
Жизненная энергия – где ее источник?
Лень, апатия… Как хорошо лежать на диване, есть вкусненько, и чего греха таить, зелье Бахуса попивать да смотреть фильмы про захватывающе интересную чужую жизнь. Свои желания и мечты имеются, но сегодня исполнять и воплощать их что-то не хочется. Сил нет, настроение не то, может завтра… Пойду перекушу, налью бокальчик, посмотрю сериальчик…
Знакомая картина, не правда ли? Не нравится? Будем исправлять?
Без восстановления, активизации потока внутренней энергии не обойтись, с места не сдвинуться. А где ее берут, эту саму энергию? Шагайте за мной, покажу.
Шаг 1: активизируем намерение
Точного, все объясняющего определения, что такое энергия, не существует. Есть понимание энергии как некоего свойства, движущей силы для совершения чего-либо. Эта сила дает возможность действовать, быть активным. Это поток внутри нас, от интенсивности которого напрямую зависит интерес к жизни, желание творить, ставить и достигать цели. Цели нужны для развития. Развитие поднимает человека на новый уровень. Либо движение вперед, либо деградация, третьего не дано. Стабильность – это иллюзия, это очень медленное умирание.
Знакомая картина, не правда ли? Не нравится? Будем исправлять?
Без восстановления, активизации потока внутренней энергии не обойтись, с места не сдвинуться. А где ее берут, эту саму энергию? Шагайте за мной, покажу.
Шаг 1: активизируем намерение
Точного, все объясняющего определения, что такое энергия, не существует. Есть понимание энергии как некоего свойства, движущей силы для совершения чего-либо. Эта сила дает возможность действовать, быть активным. Это поток внутри нас, от интенсивности которого напрямую зависит интерес к жизни, желание творить, ставить и достигать цели. Цели нужны для развития. Развитие поднимает человека на новый уровень. Либо движение вперед, либо деградация, третьего не дано. Стабильность – это иллюзия, это очень медленное умирание.
Только когда есть к чему стремиться, жизнь пульсирует, наполняется смыслом, а тело откликается приливом энергии.
Вы к чему-то стремитесь или живете скучно, по инерции? У Вас есть, занятие, приносящее радость? Если нет, то вот прекрасная цель – стать здоровым и энергичным. А следом обязательно появятся и интересы, и желания. Процесс работает в обоих направлениях: искреннее желание активизирует энергетический поток для его выполнения, свободная энергия рождает идеи и дает силы для их реализации. У всех людей, добившихся успеха в жизни, есть одно общее качество – они энергичны!
Вы к чему-то стремитесь или живете скучно, по инерции? У Вас есть, занятие, приносящее радость? Если нет, то вот прекрасная цель – стать здоровым и энергичным. А следом обязательно появятся и интересы, и желания. Процесс работает в обоих направлениях: искреннее желание активизирует энергетический поток для его выполнения, свободная энергия рождает идеи и дает силы для их реализации. У всех людей, добившихся успеха в жизни, есть одно общее качество – они энергичны!
Шаг 2: думаем, что едим
Основной источник энергии для современного человека — это пища.
Все знают про белки, жиры и углеводы, и что основа здорового питания – это их баланс (теория спорная, но сейчас не об этом). Количество калорий в своем рационе хотя бы раз не подсчитывал только ленивый. Чего проще – ешьте меньше, питайтесь сбалансированно и будете здоровыми. Но так ли это? Станете стройнее – несомненно, а насчет здоровее – ответ неочевидный. Худой человек равно здоровый?
Большинство людей не задумываются о качестве поглощаемых продуктов. Обилие химических добавок, сахара, трансжиров, ингредиентов сомнительного происхождения делают еду не просто бесполезной, но и опасной. Неразборчивость ведет к тому, что тело становится грязным, превращается в хранилище шлаков и токсинов. «Мы есть то, что мы едим» - звучит банально, но лучше не скажешь. Хотите получать чистую энергию из пищи, думайте о том, что отправляете внутрь себя. Замусоренное тело – больное тело, энергия в нем не течет, а превращается в стоячее болото.
Основной источник энергии для современного человека — это пища.
Все знают про белки, жиры и углеводы, и что основа здорового питания – это их баланс (теория спорная, но сейчас не об этом). Количество калорий в своем рационе хотя бы раз не подсчитывал только ленивый. Чего проще – ешьте меньше, питайтесь сбалансированно и будете здоровыми. Но так ли это? Станете стройнее – несомненно, а насчет здоровее – ответ неочевидный. Худой человек равно здоровый?
Большинство людей не задумываются о качестве поглощаемых продуктов. Обилие химических добавок, сахара, трансжиров, ингредиентов сомнительного происхождения делают еду не просто бесполезной, но и опасной. Неразборчивость ведет к тому, что тело становится грязным, превращается в хранилище шлаков и токсинов. «Мы есть то, что мы едим» - звучит банально, но лучше не скажешь. Хотите получать чистую энергию из пищи, думайте о том, что отправляете внутрь себя. Замусоренное тело – больное тело, энергия в нем не течет, а превращается в стоячее болото.
Вы видите жизненный поток на этой фотографии?
Шаг 3: занимайтесь физкультурой и закаливанием
Занятия спортом ускоряют процессы очищения и усиливают потоки энергии в теле. Ведете сидячий образ жизни - забудьте о высоком уровне энергии. Идите в спортзал, ходите пешком, бегайте, плавайте, занимайтесь любой физической активностью, которая Вам по душе. Движение напрямую связано с энергетическим потоком.
В результате биохимических процессов, происходящих в организме во время тренировок, получается поразительный эффект: чем больше энергии тратишь, тем больше получаешь ее обратно. Еще один не менее замечательный факт – люди отмечали, что во время тренировок в голову приходят новые мысли, озарения. Тренировка действует как перезагрузка.
И не забываем про закаливающие процедуры. Они будут прекрасным дополнением к физическим занятиям. Прыгать в ледяную прорубь совсем не обязательно, на стрессовые холодовые нагрузки не каждый решится. Но тепловые, согревающие процедуры – это тоже закаливание. Посещение бани, сауны – приятное, комфортное времяпрепровождение с мощным оздоравливающим действием. Чередование воздействия высокой температуры парилки с обливанием холодной водой существенно усиливает энергетический поток. Не ходите в баню? Делайте дома обтирания, обливания, принимайте контрастный душ. Наконец, просто гуляйте, закаляйтесь солнцем и воздухом!
Занятия спортом ускоряют процессы очищения и усиливают потоки энергии в теле. Ведете сидячий образ жизни - забудьте о высоком уровне энергии. Идите в спортзал, ходите пешком, бегайте, плавайте, занимайтесь любой физической активностью, которая Вам по душе. Движение напрямую связано с энергетическим потоком.
В результате биохимических процессов, происходящих в организме во время тренировок, получается поразительный эффект: чем больше энергии тратишь, тем больше получаешь ее обратно. Еще один не менее замечательный факт – люди отмечали, что во время тренировок в голову приходят новые мысли, озарения. Тренировка действует как перезагрузка.
И не забываем про закаливающие процедуры. Они будут прекрасным дополнением к физическим занятиям. Прыгать в ледяную прорубь совсем не обязательно, на стрессовые холодовые нагрузки не каждый решится. Но тепловые, согревающие процедуры – это тоже закаливание. Посещение бани, сауны – приятное, комфортное времяпрепровождение с мощным оздоравливающим действием. Чередование воздействия высокой температуры парилки с обливанием холодной водой существенно усиливает энергетический поток. Не ходите в баню? Делайте дома обтирания, обливания, принимайте контрастный душ. Наконец, просто гуляйте, закаляйтесь солнцем и воздухом!
Шаг 4: осваивайте энергетические практики
Если первые три шага являются обязательными, то четвертый шаг дополнительный, для желающих пойти дальше и стать более продвинутыми в плане управления своей энергией.
Каждый из нас слышал про дыхательные, медитативные практики, йогу, цигун и другие. Они направлены на балансировку и усиление потока энергии в организме.
Энергия циркулирует по каналам, которыми пронизано все человеческое тело. Два основных канала – это верхний и нижний. Верхний идет из Космоса, входит в теменную зону головы и идет вниз к стопам. Нижний выходит из Земли и через стопы поднимается к макушке. Энергия от этих двух разнонаправленных потоков поступает в энергетические центры человека, так называемые чакры. Это горизонтальные потоки энергии, всего их насчитывают семь. В них вертикальная энергия имеет возможность преобразовываться и выходить наружу. Горизонтальная энергия – это так же энергия еды и внешней информации. Считается, что горизонтальная энергия формирует нашу личность, и именно с ее с помощью мы имеем возможность трансформировать свою реальность. Энергетические практики используются для усиления вертикальных и горизонтальных потоков.
Сейчас не будем вдаваться в дебри, эта тема слишком сложная, обширная и требует отдельного разговора.
В этой статье мы лишь коротко коснулись некоторых аспектов, составляющих основу здорового образа жизни. Это только первые шаги, самое начало пути, который мы предлагаем вам пройти. Для кого-то этот путь будет совсем нелегким. Придется поработать над собой, приложить немалые усилия, но поверьте результат того стоит. Вы только представьте себе, какие возможности открываются перед теми, кто здоров и активен.
Выбор всегда за вами.
Измени мышление, и изменится вся жизнь
Если эта статья была Вам хоть в чем-то полезной, не забудьте поставить лайк. Подписывайтесь на уведомления, следите за нашими новостями.
Пишите в комментариях, откуда Вы черпаете энергию, что Вас заряжает. Поделитесь своим опытом с другими. Возможно, именно Ваш рассказ воодушевит кого-то начать свой путь к здоровому образу жизни.
Весабрик рекомендует:
· Полезное видео из Школы здоровья Михаила Советова. о жизненной энергии. Рассказ интересный, скучно точно не будет.
https://www.youtube.com/watch?v=x5Ii2lqcrIo&list=PLGAxwCwP9FEV0NKF-EE1-KuqU0zXDTdd8&index=20
· Школа Долгой Жизни – замечательный проект, посвященный вопросам долголетия и развития личности человека.
https://www.youtube.com/watch?v=pQy8CaqZAfI&list=PLwQAq5HNRFYqxGbX6gDmdp52_v0MT_3bF&index=3
Если первые три шага являются обязательными, то четвертый шаг дополнительный, для желающих пойти дальше и стать более продвинутыми в плане управления своей энергией.
Каждый из нас слышал про дыхательные, медитативные практики, йогу, цигун и другие. Они направлены на балансировку и усиление потока энергии в организме.
Энергия циркулирует по каналам, которыми пронизано все человеческое тело. Два основных канала – это верхний и нижний. Верхний идет из Космоса, входит в теменную зону головы и идет вниз к стопам. Нижний выходит из Земли и через стопы поднимается к макушке. Энергия от этих двух разнонаправленных потоков поступает в энергетические центры человека, так называемые чакры. Это горизонтальные потоки энергии, всего их насчитывают семь. В них вертикальная энергия имеет возможность преобразовываться и выходить наружу. Горизонтальная энергия – это так же энергия еды и внешней информации. Считается, что горизонтальная энергия формирует нашу личность, и именно с ее с помощью мы имеем возможность трансформировать свою реальность. Энергетические практики используются для усиления вертикальных и горизонтальных потоков.
Сейчас не будем вдаваться в дебри, эта тема слишком сложная, обширная и требует отдельного разговора.
В этой статье мы лишь коротко коснулись некоторых аспектов, составляющих основу здорового образа жизни. Это только первые шаги, самое начало пути, который мы предлагаем вам пройти. Для кого-то этот путь будет совсем нелегким. Придется поработать над собой, приложить немалые усилия, но поверьте результат того стоит. Вы только представьте себе, какие возможности открываются перед теми, кто здоров и активен.
Выбор всегда за вами.
Измени мышление, и изменится вся жизнь
Если эта статья была Вам хоть в чем-то полезной, не забудьте поставить лайк. Подписывайтесь на уведомления, следите за нашими новостями.
Пишите в комментариях, откуда Вы черпаете энергию, что Вас заряжает. Поделитесь своим опытом с другими. Возможно, именно Ваш рассказ воодушевит кого-то начать свой путь к здоровому образу жизни.
Весабрик рекомендует:
· Полезное видео из Школы здоровья Михаила Советова. о жизненной энергии. Рассказ интересный, скучно точно не будет.
https://www.youtube.com/watch?v=x5Ii2lqcrIo&list=PLGAxwCwP9FEV0NKF-EE1-KuqU0zXDTdd8&index=20
· Школа Долгой Жизни – замечательный проект, посвященный вопросам долголетия и развития личности человека.
https://www.youtube.com/watch?v=pQy8CaqZAfI&list=PLwQAq5HNRFYqxGbX6gDmdp52_v0MT_3bF&index=3
1:23:37
Следующая публикация
Нет комментариев