Очень хочу выйти из дома и уйти по дальше.
.
Ставьте , если у вас также... и плюс в комментариях.
.
Как только все кончится, я поеду в Лаго-наки....
А вы куда?
#ПсихологДиетологВероникаАбрамова
И снова.... творожно-белковые мафины с шоколадкой на завтрак
157 ккал и 16 г полноценного протеина
В этот раз муку заменила протеиновым порошком из растительных источников. Очень вкусно и мега-мега-мега полноценно...
На 6 формочек:
- 1 пачка обезжиренного творога
- 2 яйца
- 3 кусочка шоколада
- 2 ложки протеина по 25 г
- фитпарад
.
Все смешать, разлить по формочкам. Вставить кусочек шоколада внутрь или положить в формочки до того, как разлили тесто.
.
Эксперементируйте. Гормоны не обмануть...всю жизнь на диете не просидеть... А вкусная и полезная еда - запросто может войти в жизнь каждого.
.
На завтрак в режиме стройности - 3 штуки
.
На перекус - 1 шт.
#ПсихологДиетологВер