Питание при варикозе: поддержание нормального веса

Избыточная масса тела — провокатор варикоза вен нижних конечностей и других сосудистых патологий. Чем больше вес, тем выше давление на сосуды. У людей с ожирением часто повышено кровяное давление, что приводит к затруднению кровотока в области нижних конечностей.

Мужчинам и женщинам с избыточным весом необходимо скорректировать питание для снижения массы тела — создать дефицит калорий. Рассчитать предельный дневной калораж для здорового похудения можно с помощью онлайн-калькуляторов в интернете или специальных приложений. Универсальной простой формулы нет, так как при расчете учитываются рост, исходный и желаемый вес, пол, возраст и образ жизни конкретного человека.

Людям без проблем с ожирением тоже рекомендуется знать допустимую норму съеденных в день калорий и придерживаться ее. Это поможет не допустить набора веса.

Общие принципы правильного питания при варикозе не отличаются от общепринятых:

Дробное питание. Люди, которые едят 5–6 раз в день, чаще обладают хорошим метаболизмом и реже испытывают тягу к сладкому и калорийному.
Отказ от вредных продуктов. Диета при варикозе исключает еду, которая способствует набору веса: сахар, выпечку, фастфуд и другую пищу, содержащую быстрые углеводы и трансжиры.
Питьевой режим. Обычно взрослому человеку нужно не менее 30 мл воды в день на 1 кг массы тела. Это должна быть простая, чистая, питьевая вода. Минералка, соки, чай, кофе и другие напитки не считаются.

Эти несложные правила помогают контролировать вес при варикозном расширении вен.

Лечение варикоза ног, тромбофлебита, тромбоза, трофических язв Тюмень
Тюмень, улица Комсомольская, 8
venum72.ru
+7 (3452) 50-06-21

#лечениеварикоза #варикоз #тюмень #сосудистыйхирург #флеболог