Календарь Успенского поста в 2025 году

Третий многодневный пост года длится с 14 по 27 августа включительно. Этот строгий двухнедельный период молитвы, покаяния, воздержания и усиленной духовной работы над собой готовит нас к одному из 12 главных праздников года – Успению Пресвятой Богородицы.
Мы постимся в воспоминание о том, как в последние дни перед Своим воссоединением с Сыном Божия Матерь перестала вкушать пищу, а лишь пила воду. По строгости Успенский пост сопоставим с Великим – Устав предписывает воздержание от любой пищи животного происхождения, включая не только мясо, птицу, яйца и молочные продукты, но и рыбу (за исключением праздника Преображения Господня, 19 августа, когда разрешается рыба).
Что и когда можно есть?
Мои дорогие, в Уставе указан самый строгий вариант поста, который изначально создавался для монашествующих. Для мирян пост может быть не столь строгим, например, без сухоядения. Меру поста нужно соотносить со своими силами, здоровьем и советами своего духовника, священника, которому регулярно исповедуетесь. Самостоятельно устанавливать для себя послабления поста или, наоборот, вводить дополнительные ограничения не стоит, это нужно делать только по благословению священника.
Святейший Патриарх высказался на эту тему еще несколько лет назад:
«Действующий на сегодняшний день Устав постов содержится в Типиконе, соответствующие главы которого восходят к ближневосточной монастырской практике, включающей не только воздержание от скоромных продуктов, но и многие дни так называемого сухоядения и даже некоторые дни полного воздержания от пищи. Очевидно, что современный человек, особенно если он не приучен к посту, и, тем более, в условиях мегаполиса, не способен соблюдать пост в полной мере согласно упомянутым предписаниям... Значит ли это, что можно взять и отменить постные предписания? Нет, конечно... Должна быть вдумчивая пастырская работа с нашими прихожанами, индивидуальный подход, чтобы каждый из них участвовал в посте... – участвовал по мере своих сил, но участвовал непременно».
Мои дорогие, именно этим мудрым советом Предстоятеля Русской Православной Церкви мы и должны руководствоваться.
Календарь питания в Успенский пост по дням (сохраните для себя):
14 августа, четверг
Горячая пища без масла — дозволяется вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.
15 августа, пятница
Сухоядение — в пищу употребляется невареная растительная пища: сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб.
16 августа, суббота
Горячая пища с маслом — можно есть вареную растительную пищу, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картофель (жареный, вареный, печеный) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб.
17 августа, воскресенье
Горячая пища с маслом — можно есть вареную растительную пищу, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картофель (жареный, вареный, печеный) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб.
18 августа, понедельник
Горячая пища без масла — дозволяется вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.
19 августа, вторник, праздник Преображения Господня
Горячая пища с маслом — можно есть вареную растительную пищу, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картофель (жареный, вареный, печеный) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. Наряду с горячей пищей с маслом разрешается рыба, морепродукты.
20 августа, среда
Сухоядение — в пищу употребляется невареная растительная пища: сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб.
21 августа, четверг
Горячая пища без масла — дозволяется вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.
22 августа, пятница
Сухоядение — в пищу употребляется невареная растительная пища: сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб.
23 августа, суббота
Горячая пища с маслом — можно есть вареную растительную пищу, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картофель (жареный, вареный, печеный) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб.
24 августа, воскресенье
Горячая пища с маслом — можно есть вареную растительную пищу, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картофель (жареный, вареный, печеный) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб.
25 августа, понедельник
Горячая пища без масла — дозволяется вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.
26 августа, вторник
Горячая пища без масла — дозволяется вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.
27 августа, среда
Сухоядение — в пищу употребляется невареная растительная пища: сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб.