Жизнь предполагает постоянные энергетические потери, они неизбежны, но для того, чтобы духовно совершенствоваться, необходимо поддерживать определенный баланс между тратой и накоплением силы.

Накопление должно превосходить вынужденные расходы, а для этого следует уменьшить свои энергетические потери, оставив из них только те, что нужны для выполнения жизненно важных функций и кармических платежей. Необходимо отсекать от него именно те виды энергетических расходов, которые обусловлены человеческим невежеством, несовершенством и внешними вампирическими воздействиями.
Для того, чтобы преодолеть внутренние механизмы, ведущие к упадку сил, и накопить положительную энергию, помогающую обретению защищённости, необходимо принять определенные меры.
На уровне физического тела накоплению энергии и обретению силы и защищённости лучше всего помогают следующие шаги и действия:
— излечение всех болезней, которые поддаются лечению;
— здоровый образ жизни, предполагающий правильный, соответствующий индивидуальности человека режим дня, питания, сна, физических упражнений;
— снятие мышечных зажимов и овладение освобождающейся энергией;
— духовные практики, тай-цзи цюань, цигун, тибетская гимнастика.
На уровне эфирного тела наилучшими методами для укрепления психоэнергетической силы и защищённости будут:
— овладение дыханием носом (не ртом!);
— достижение гармоничного ритма, лёгкости и осознанности дыхания;
— стремление делать выдох несколько более длинным, нежели вдох;
— постоянное осуществление контакта с природой;
— умение оставаться эмоционально спокойными при наступлении естественного энергетического спада и не отождествляться с ним;
— гармонизация эфирного тела с высшими телами и структурами;
На уровне астрального тела к росту энергетики и силы быстрее всего ведёт:
— умение удерживать положительный эмоциональный сон;
— преодоление склонности к агрессии и депрессии и достижение эмоционального равновесия;
— ликвидация эмоциональных травм и зажимов;
— достижение эмоциональной открытости и настроенности на восприятие положительной энергии других людей;
— воспитание в себе высоких чувств любви к Богу, людям, природе и сострадания к тем, кто ниже по уровню развития; гармонизация сна.
На уровне ментального тела для роста силы и защищённости необходимо:
— умение изучать хаотический поток мыслей в собственном сознании и вовремя останавливать его;
— умение преодолевать отрицательно окрашенные и негативно направленные мысли;
— умение останавливать создание отрицательно окрашенных образов в момент их зарождения;
— преодоление мыслей, обслуживающих низшие желания человека;
— постепенное вытеснение из сознания большинства мыслей, лишенных эмоциональности и душевной теплоты;
— избавление от привычки думать только холодным умом, не зажигая при этом ясного света понимания последствий, которые могут иметь собственные мысли
Ступени сознания