Как поддерживать фигуру, когда активности стало меньше?

💡 Осенью мы двигаемся меньше, едим чуть плотнее, а метаболизм — естественно — замедляется.
Именно поэтому сейчас важно поддерживать баланс: между вкусной едой, комфортом и заботой о теле.
Вот несколько простых, но работающих привычек:
🥗 1. Контролируйте питание, но не голодайте.
Добавьте в рацион больше клетчатки, овощей, белка.
Главное — не “урезать” еду резко, а просто заменить быстрые углеводы на полезные продукты.
🚶‍♀️ 2. Двигайтесь в формате “по чуть-чуть, но каждый день”.
10–15 минут растяжки утром, пара приседаний, прогулка до магазина — всё это складывается в движение.
💧 3. Пейте больше воды.
Организм часто путает жажду с голодом, а достаток жидкости помогает и обмену веществ, и тонусу кожи.
🌿 4. Поддерживайте обмен веществ изнутри.
Когда активность снижается, иногда телу нужна “поддержка извне” — например, добавки, которые помогают нормализовать метаболизм и контролировать аппетит.
Рекомендуем обратить внимание на современные высокотехнологичные препараты из серии LIPRINA, способствующие снижению аппетита и помогающие контролировать вес.
Liprina — инновационный препарат для снижения аппетита и контроля веса!
В его основе — передовая технология липосомирования: биологически активные вещества заключены в крошечные нано-липосомы, которые дольше циркулируют в крови и проникают прямо внутрь клеток.
Это даёт препарату уникальные свойства и невероятную эффективность — забудьте о голоде и лишних килограммах!