Уход за лицом во время стресса: Релакс-рутины

👉Друзья, стресс – это не только душевное напряжение, но и настоящий враг для нашей кожи!
Высыпания, сухость, тусклый цвет – все это может появиться из-за гормонов и усталости.
Но не волнуйтесь: простые релакс-рутины помогут восстановить баланс и подарить коже спокойствие. Попробуйте эту 10-минутную рутину – она как мини-спа дома! 💆‍♀️
☀ Шаг 1: Глубокое очищение с успокаивающими ингредиентами
Начните с мягкого очищения. Используйте мицеллярную воду с лавандой или ромашкой – она снимет раздражение и подготовит кожу к релаксу. Массируйте лицо круговыми движениями: от центра к ушам, чтобы улучшить кровообращение.
☀Шаг 2: Успокаивающая маска для лица
Нанесите успокаивающую маску, лягте, закройте глаза и дышите глубоко: вдох на 4 счета, выдох на 6. Это не только увлажнит, но и снизит уровень кортизола – гормона стресса!
☀Шаг 3: Легкий массаж и увлажнение
После маски сделайте массаж с маслом жожоба или кокосовым маслом. Используйте ролик для лимфодренажа – он расслабит мышцы лица и снимет напряжение. Завершите увлажняющим кремом с витамином Е для восстановления барьера кожи. ✨
☀☀☀Важный бонус: Дыхательные упражнения
Во время рутины добавьте 2 минуты на дыхание: представьте, как стресс уходит с каждым выдохом. Это усилит эффект и поможет расслабиться не только коже, но и всему телу.
Такие рутины – ваш секрет к сияющей коже даже в самые напряженные дни!
🙌А вы пробовали что-то подобное? Поделитесь своими лайфхаками в комментариях или сохраните пост, чтобы не забыть.