Разрушаем мифы: Раньше не ездили и сейчас нечего начинать.

В моей жизни был период когда я 10 лет никуда не выезжала из Петербурга. То работа, то денег нет, то еще какие-то проблемы. А еще убеждение, что раз нет денег поехать на море или заграницу, то нечего и голову себе морочить.
Тем временем мои друзья просто выбирались на выходные в соседний город или к друзьям на дачу. А я даже в Выборг не ездила хотя это всего 2 часа на электричке от Петербурга.

Но однажды двоюродная сестра уговорила меня приехать к ней в гости в Балтийск. Я смогла всего на 5 дней, но это была чудесная поездка. И я поняла, что если у меня нет денег полететь на отдых в Турцию или Таиланд, это не значит, что я должна сидеть дома безвылазно.
Есть поездки выходного дня на автобусе, разные одно и двухдневные туры и, даже туристический поезд РЖД, который позволяет экономить на гостиницах. Конечно спать в поезде не тоже самое, что в номере, но не хуже чем в дешевом хостеле точно. Я ездила на туристическом поезде в Мурманск и жила в хостеле во время поездки в Ростов-на-Дону, так что я знаю о чем говорю))
По ссылке обзор туристического поезда РЖД))

И теперь я убеждаю мою маму, которой 70 лет не сидеть дома и хотя бы ездить в гости к родственникам, которых осталось не так много по причине преклонного возраста. Тем более, что есть разные программы и системы скидок для пенсионеров.Но самое главное - поездки в другие места полезны для здоровья в любом возрасте:
- Укрепление иммунной системы. Попадание в незнакомую среду делает организм сильнее и устойчивее к неизведанным болезням. Но, если у вас слабый иммунитет, выбирайте для первых поездок регионы со схожим климатом и природными условиями. Не стоит сразу ехать в горы, если вы никогда в жизни там не были. Дайте время своему организму привыкнуть к поездкам.
- Снижение напряжения. Согласно исследованиям, после отпуска ещё в течение трёх дней организм человека пребывает в спокойном, оздоровлённом состоянии. Конечно, ведь в поездке столько положительных эмоций и впечатлений. Гормоны радости переполняют наш организм)
- Развитие мозга. В незнакомой среде мозг развивается: он создаёт новые нейронные связи, что улучшает качество жизни. Мы знакомимся с новыми людьми, узнаем много новой интересной информации о городах, исторических событиях и природных явлениях.
- Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование показало, что мужчины и женщины, которые ежегодно отправляются в отпуск, в меньшей степени подвержены сердечным приступам и развитию болезней сердца.
- Укрепление физической формы. Активный отдых дарит мышечной системе неожиданную, но приятную нагрузку. Но тут главное правильно рассчитывать свои силы. Не стоит в 30 градусную жару отправляться в трудный поход.

И главное, помните - путешествие это не только отдых в Турции "все включено", но и поездки на 1-2-3 дня в соседний город или деревню. Это может быть тур, а может быть встреча с друзьями и родственниками. Вспомните, может у вас есть давняя подруга, которая постоянно зовет вас в гости, а вам все некогда. Время пришло, дальше откладывать некуда. Главное соблюдайте свой режим и рекомендации врачей.

Хороших вам поездок и путешествий!

#ОКпротивмифов