🖐5 советов по развитию опоры внутри себя

🧭Внутренняя опора – это своеобразный стержень, позволяющий чувствовать уверенность в себе. Люди, привыкшие опираться только на внешние опоры (своих близких, друзей), очень часто могут потерять ориентацию, если вдруг рядом никого не окажется. А внутренняя опора выполняет роль компаса, который позволяет не сбиться с пути в трудные минуты, даёт возможность быть уверенным и собранным. Развитие внутренней опоры требует некоторых усилий:
1️⃣необходимо перестать себя жалеть и сравнивать себя с другими людьми. В любой ситуации не нужно искать виноватых, лучше принять ответственность за происходящее на себя. К примеру: не кто-то меня обидел, а я сам обиделся, потому что мои ожидания не оправдались;
2️⃣научитесь слышать себя и свои желания. Не следовать бездумно советам других, не пытаться оправдать их ожидания, руководствоваться собственными стремлениями и целями. В первую очередь, потребуется дать ответ на вопрос: «Чего я хочу и как я могу этого достичь?» Чёткая постановка цели даст возможность наметить дорогу к ней;
3️⃣фиксируйте свои достижения. Не только большие, но и маленькие. Каждый выход из зоны комфорта – это победа над собой, своими страхами и комплексами. Даже если вы никогда не занимались спортом, а теперь каждое утро делаете зарядку или бегаете – это уже достижение, которое позволяет поверить в себя;
4️⃣развивайте в себе самостоятельность. Принимайте разумные обязательства перед другими и выполняйте их, давайте обещания, которые не нарушите, делайте всё, чтобы слова не расходились с делом;
5️⃣занимайтесь саморазвитием, давайте своему разуму новые знания, определите самые интересные для себя направления и ежедневно уделяйте им время.
🤔Есть ли у вас собственные методы развития внутренней опоры? Делитесь в комментариях своими лайфхаками.