Как научиться делать шпагат — хорошая растяжка без возрастных ограничений

Как научиться делать шпагат за 1 день — этот вопрос невольно всплывает в голове при просмотре известного ролика с Жан-Клодом Ван Даммом.Такая эффектная растяжка в его возрасте дает надежду, что у нас тоже не все потеряно и шанс освоить шпагат еще есть. И это правда!С возрастом наше тело теряет эластичность, что способствует усугублению физического ...
Подробнее: http://girl21.ru/zdorove/15889-kak-nauchitsya-delat-shpagat--khoroshaya-rastyazhka-bez-vozrastnykh-ogranichenij.html