Давно я не варила пшенную кашу.

Но оказывается, что похудение должно заключаться в том, чтобы есть как можно больше. Для чего это нужно и почему помогает похудеть? Давайте разберемся. Просо – это полированное зерно таких культур, как просо. В состав крупы входят следующие полезные вещества, делающие пшенную кашу незаменимым диетическим блюдом:Фосфор, калий, железо, медь и кремний необходимы для нормального обмена веществ;Аминокислоты участвуют в образовании новых клеток, необходимы для регенерации тканей, улучшают состояние костей, мышц, сердца и общий иммунитет;б. Е. Витамины ниацина – акти...
Чуть подробнее тут: http://vanilla.su/pshennaya-kasha-neochevidnyy-pomoschnik-v-pohudenii.html