Предыдущая публикация
Доброго активного дня вам, друзья!
А мы сегодня уже в Ессентуках. Прибыли в город в 4 утра. Поспали, позавтракали и на тренировку. Если в отеле нет тренажерного зала, занимаюсь прямо в номере. Для это всегда с собой вожу амортизаторы для ног-с ними можно сделать тысячу разных упражнений. К счастью, в нашей гостинице была хотя бы фитнес - комната, где имелся набор гантелей, бодибаров, фитболов и тд, но... совершенно отсутствовал интернет, поэтому пришлось кое-что поднять в номер, чтобы позаниматься. А знаете, для чего мне нужен интернет во время тренировки? Я занимаюсь с тренером он-лайн. Это точно так же эффективно, как если бы он присутствовал физически рядом. Для этого, конечно, нужно обладать определённым опытом, владеть техникой различных упражнений, чтобы тренироваться заочно, так сказать. Занятия с тренером - наиболее эффективная форма тренировки на результат, но и самостоятельно заниматься с видеоинструктором - очень полезно, что я, собственно, и делала на протяжении многих лет. Отправляясь на гастроли, всегда брала с собой видеоплеер с тренировочными программами на дисках, а последние годы закачивала различные приложения. Не знаю, как вас, меня такие тренировки больше дисциплинируют, чем самостоятельные. Так что, друзья, вперёд!!!!! Никаких отговорок и самооправданий!!!!! Улучшаем физическую форму, вносим инвестиции в собственное здоровье и повышаем самооценку! Как вам такой план? Кто согласен? 🌞🌞🌞❤️❤️❤️ 💪💪💪 #валерия #ессентуки #ксолнцу #гастроли #тур #россия #тренировки #зож #жизньтакаякакесть #valeria #Valeriya #russia #itsmylife #lifeasitis #tour #fitness #фитнес #тренировкидома
00:22
Следующая публикация
Комментарии 51