Почему утренний сон самый сладкий?

– Гость на связи
Сон — залог здоровья. В это время вырабатывается ряд важнейших гормонов, происходит регенерация тканей и восполнение энергии. О том, почему утренний сон самый сладкий, как он зависит от сезона, и во сколько нужно просыпаться, чтобы не чувствовать себя разбитым, мы поговорили с главным врачом "Центра неврологии и медицины сна" Натальей Белинской. Она рассказала о том, каким должен быть качественный сон, нужно ли полностью отключать осветительные приборы или лучше использовать специальные маски для сна.
#НашеУтро #ОТВ #Челябинск #гостьНаСвязи #НатальяБелинская #врачСомнолог #ЦентрНеврологииИмедициныСна #почемуУтреннийСонСамыйСладкий