Все малыши просыпаются по ночам
После завершения легкой фазы сна младенцы, как и взрослые дети и их родители, просыпаются ночью. Просто одни детки могут успокоиться, находят удобную позу или родителя к которому можно прижаться и уснуть, а некоторые не могут и потому просят помощи.
Дневной сон не мешает ночному сну
Многие родители боятся, что если малыш поспал днем, то его будет трудно уложить к ночи, и потому не дают ему заснуть. От этого детки становятся беспокойными, возбужденными, гиперактивными и от того еще больше устают, и их гормон стресса растет. Здесь очень важно не допускать чрезмерную длительность дневного сна.
Ранний подъем это нормально, в том числе и для родителей
Младенцы просыпаются рано, потому что реагируют на солнечный свет, потому подъем в 6 утра для них нормальное явление. Он проснется по раньше, уснет так же по раньше. Если давать малышу засыпать и просыпаться когда он хочет, в этом случае можно подсчитать его внутренние часы.
Проблемы со сном в раннем детстве превращаются в привычку
Исследования показали, что в 3-4 года детки спят также беспокойно, как спали и в 1 годик. Часто это происходит из-за того, что у малыша сформировалась привычка так спать. Здесь помогает формирование новой привычки, а именно ранний подъем и укладывание спать в одно и то же время.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3