Почему болит голова, а виновата печень?

Как бы странно это ни звучало, но ваше давление может напрямую зависеть от здоровья печени. И это не предположение, а данные современных исследований.
Ученые установили, что неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) независимо связана с повышенным риском возникновения предгипертонии и гипертонии (Bonnet F, Gastaldelli A., 2019). Это значит, что жир в печени сам по себе — мощный фактор риска, даже без других причин.
Как это работает? Основные механизмы:
Инсулинорезистентность.
Это общая основа для обеих проблем. Жировая печень перестает правильно усваивать инсулин, его уровень в крови растет. Это заставляет почки задерживать натрий и воду, что ведет к увеличению объема крови и, как следствие, давления.
Воспаление.
НАЖБП — это не просто «жир», это хронический вялотекущий воспалительный процесс. Печень выделяет в кровь провоспалительные вещества (цитокины), которые повреждают стенки сосудов и способствуют их жесткости.
Дисфункция эндотелия.
Из-за воспаления и окислительного стресса внутренняя оболочка сосудов перестает правильно расслабляться и сокращаться, что напрямую ведет к повышению давления.
Активация ренин-ангиотензиновой системы (РАС). Жировая ткань в печени может чрезмерно активировать эту систему — ключевого регулятора кровяного давления в организме, что приводит к его стойкому повышению.
А откуда вообще берется этот жир в печени?
Чаще всего — из-за питания с избытком углеводов, особенно быстрых и скрытых. Это не только про торты и газировку.
Это про:
• Избыток фруктозы: магазинные фруктовые соки (даже свежевыжатые), сиропы, мед в больших количествах, собственно, сами фрукты килограммами.
• Псевдополезные завтраки: готовые сухие завтраки, каши быстрого приготовления (которые за минуту), мюсли и батончики с огромным количеством добавленного сахара.
• Кофе с сиропом и сахаром по утрам — ударная доза глюкозы и фруктозы натощак.
Печень превращает весь этот излишек сахара в жир и запасает его… в себе же.
Что делать?
Хорошая новость в том, что печень — это орган с огромной способностью к регенерации. Метаболическое питание, направленное на восстановление чувствительности к инсулину и снятие воспаления, может помочь восстановить ее.
Но начинать нужно уже сегодня. Потому что чем дальше, тем сильнее запускаются порочные круги: жир в печени → гипертония → ухудшение кровоснабжения органов → прогрессирование болезней.
Вы не должны разбираться в этом сами. Если вы узнали в этом описании себя и свои привычки, если устали бороться с весом и давлением по отдельности — приходите в нашу закрытую группу по восстановлению печени.
Что вас ждет:
3-х недельный план с Метаболическим питанием, травами и продуктами для здоровья печени. Без дорогих БАДов
Полное объяснение механизмов и поддержка.
Сообщество единомышленниц, которые решают те же проблемы.
Без голода, без подсчета калорий и на вкусной еде вы похудеете на 3-5 кг и продолжите худеть после окончания программы. Вес не вернется!
Поменяйте питание — восстановите печень — нормализуйте давление. Это связанные звенья одной цепи.
Сегодня старт вступления в группу!
Стоимость участия в нашей программе Печень и Желчь - 5 300.
Оплатить и узнать подробности можно здесь https://drugaykuchnya.tilda.ws/detox092025 Добавляйтесь! Завтра я там уже выложу список трав, расскажу, что будем выращивать для здоровья и покажу список необходимых анализов, чтобы проверить работу печени.
Сентябрь - идеальное время для здоровья печени. В этом году другого курса по Печени уже не будет!
Сделайте этот шаг для своего здоровья сегодня!
Ваша Валерия и Другая Кухня.
#гипертония #нажбп #жировойгепатоз #печень #метаболическоездоровье #инсулинорезистентность #Метаболическоепитание #восстановлениепечени #гормоны #лишнийвес
Подпишись на Другую Кухню