10 признаков того, что ваша печень нездорова

Печень — наш главный химический завод и фильтр. Она обезвреживает токсины, производит желчь пищеварения, хранит запасы витаминов и регулирует обмен веществ.
Но коварство печени в том, что она не болит — в ней просто нет болевых рецепторов. Можно годами не догадываться, что она перегружена и работает на износ, особенно при лишнем весе и метаболических сложностях.
Проблемы часто маскируются под общую усталость или другие состояния. Важно прислушаться к сигналам, которые кажутся неочевидными.
Вот 10 признаков, что вашей печени нужна поддержка:
Постоянная усталость и «туман в голове»
Болезни связанные с избытком эстрогенов( миомы, кисты, гиперплазия эндометрия)
Проблемы с кожей: высыпания, прыщи
Повышенное давление
Повышенное потоотделение. Пот с резким, неприятным запахом
Горечь во рту
Проблемы с пищеварением ( понос, запор, СИБР)
Желтый налет на языке
Отеки и мешки под глазами
Темная моча
Что делать?
1 Сдать анализы: не только АЛТ и АСТ, но и ГГТ, щелочную фосфатазу, билирубин (прямой и непрямой), УЗИ органов брюшной полости. Эти анализы пригодятся в сентябрьской группе.
2 Убрать мусорную еду- снизить потребление сахара, рафинированных углеводов, промышленных растительных масел и алкоголя.
3 Перестроить питание на Метаболическое, чтобы организм получал витамины и минералы с каждой ложкой.
Напишите в комментариях, какой из пунктов вас удивил больше всего?
#здоровьепечени #метаболизм #здоровье #женскоездоровье #детокс #печень #возраст #гормоны #лишнийвес
Подпишись на Другую Кухню