5 вкусных и полезных рецептов для соковыжималки: овощные соки

КЛАССИЧЕСКИЙ ОВОЩНОЙ
Доступные морковь и несладкие яблоки (допустимы и сравнимы с овощами) в сочетании с жиросжигающими и стимулирующими обмен веществ сельдереем и имбирем — прекрасное начало дня.
🔻2 яблока
🔻3 средние моркови
🔻3 стебля сельдерея
🔻3 см корня имбиря
ЗЕЛЕНЫЙ
Вся польза зелени в концентрированном виде плюс витаминный запас фенхеля, сладость яблок и свежесть огурцов — заряд бодрости для любого утра.
🔻Пучок шпината
🔻Пучок мангольда
🔻1 клубень фенхеля
🔻2 огурца
🔻2 зеленых яблока
СВЕЖИЙ
🔻1 лайм
🔻пучок мяты
🔻3 стебля сельдерея
🔻1 огурец
🔻4 киви
Легкость, свежесть, питательность — то, чего стоит искать в свежих и витаминных завтраках. Зеленые соки — одно из лучших решений. Выбирайте зелень по вкусу — мяту можно заменить кинзой, петрушкой, зеленым базиликом или зеленью фенхеля.
КОРНЕВОЙ
Классический овощной питательный сок. Крахмалов и микроэлементов из клубней и корнеплодов хватит на добрую половину дня. Кроме того, полезные вещества запустят процесс детокса в организме.
🔻1 свекла
🔻1 крупная морковь
🔻1 зеленая репка
🔻пучок шпината
🔻3 стебля сельдерея
ЭНЕРГИЯ
Сок запустит обменные процессы в организме, выведет шлаки и токсины, соли тяжелых металлов. Попробуйте начинать утро свежевыжатым соком, уже через 3-4 раза организм привыкает в легкому и свежему завтраку, который дарит здоровье и бодрость.
🔻2 грейпфрута
🔻2 зеленых яблока
🔻4 стебля сельдерея
🔻1/2 свеклы
🔻1 огурец
🔻4 см корня имбиря