Друзья, а вы знали, как творчество влияет на здоровье человека?

😉
‼45 минут занятий творчеством значительно снижается уровень кортизола – гормона, высокое содержание которого повышает чувство тревоги и стресса.
‼Также творческий процесс помогает преодолеть грусть и подавленное состояние. Связано это с эмоциональным переносом на создаваемый объект, пусть даже абстрактный. Выражая свои негативные эмоции, человек тем самым от них освобождается.
‼Даже бесцельное рисование повышает концентрацию. Скучая в офисе или на лекции, часто ли вам случается выводить бессвязные каракули в блокноте? Так вот, отличная новость – даже такое «несерьезное искусство» помогает нам сохранить концентрацию и внимание! В ходе эксперимента на эту тему было обнаружено, что во время конференций или собраний рисующие коллеги запоминают на 29% информации больше, чем все остальные.