Заведите для себя очень хороший обычай: начинать и заканчивать день с созерцания красоты.

Найдите, ощутите красоту вокруг себя, в себе ... Красоту дыхания, звуков, начала дня, его окончания ... Красоту в мыслях, природы, в людях, жизни…