Ваш мозг тоже имеет своё «золотое время»: узнайте, почему первые часы после инсульта решают всё

✨ Знаете ли вы, что существуют всего четыре часа, начиная с первого симптома инсульта, когда своевременные меры могут буквально вернуть человеку полноценную жизнь? Именно этот промежуток называют «золотым временем». 🕐👇🏻
📆 C 27 октября по 2 ноября проходит Всемирная Неделя Бороться с Инсультом. Сейчас самое подходящее время, чтобы изучить признаки болезни и освоить правила первой помощи, ведь именно ваши знания однажды могут спасти жизнь вам или вашим близким. 🙌
Вот три факта, которые стоит запомнить каждому:
1. Инсульт молодеет:
Раньше считалось, что эта проблема касается пожилых людей, однако теперь заболевание нередко поражает даже молодых мужчин и женщин 30-40 лет. Причиной тому становятся хронический стресс, переедание фаст-фуда и сидячий образ жизни. 🎯🛌🍔
2. «Немой» инсульт смертельно опасен:
Многие игнорируют мелкие нарушения самочувствия («мелькнуло перед глазами», лёгкое головокружение), считая их незначительными симптомами усталости. Однако именно такие случаи часто являются первыми звоночками микроинсульта, после которого риски серьёзного приступа значительно возрастают. 🚫😳
3. Тест УДАР спасёт чью-то жизнь:
Научитесь определять инсульт всего за минуту благодаря простому тесту:
* У — попросите пострадавшего широко улыбнуться: улыбка получится асимметричной, одна сторона лица останется неподвижной.
* Д — проверьте движение рук: пусть попробует одновременно поднять обе руки вверх — поражённая конечность не сможет подняться или начнёт отставать.
* А — оцените речь: простое предложение вроде «Сегодня хорошая погода» станет произноситься медленно и неразборчиво.
* Р — немедленно звоните в скорую помощь: звонок на номер 103 должен последовать незамедлительно! Сообщайте оператору о подозрении на инсульт.
Простые шаги профилактики, которые помогут снизить риск заболевания:
* Регулярно контролируйте артериальное давление. Высокое давление повышает вероятность возникновения инсульта почти вдвое. 📉
* Избавьтесь от курения. Каждая сигарета приближает сосудистую катастрофу. 🚬
* Будьте активны физически. Всего полчаса умеренной физической нагрузки ежедневно снизит шансы столкнуться с болезнью. 🚴🚶‍♀️
* Пересмотрите рацион питания: меньше солёного, жареного и копчёного. Пусть овощи, фрукты и рыба станут основой вашего меню. 🍏🥗
Помните, инсульт — это не конец света, а предупреждённая опасность, которую можно победить профилактическими мерами и вовремя оказанной медицинской помощью. Берегите себя и своих близких, действуйте осознанно и уверенно! 🩺💚🚓