Сегодня 29 сентября - Всемирный день сердца

🫀Всемирный день сердца — это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее основная задача — повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения
👉 Сердце — жизненно важный орган в теле человека, без него органы и ткани организма не снабжались бы кровью и не получили кислорода. У среднестатистического взрослого человека сердце весит всего около 240-310 г, при этом в течение жизни (около 66 лет) оно способно сократиться 2,5 млрд раз!
Сердце представляет собой полый мышечный орган, который благодаря ритмичным сокращениям обеспечивает ток крови по кровеносным сосудам организма, работая в качестве своеобразного живого насоса. Человеческое сердце имеет сложное строение и состоит из двух предсердий и двух желудочков, разделенных перегородками.
Мышечные стенки сердца состоят из 3 слоев — эпикарда, миокарда и эндокарда. Клетки этих тканей, как и все другие в организме, нуждаются в кровоснабжении и кислороде, поэтому сердце само себя обеспечивает кровью благодаря так называемым коронарным сосудам, отходящим от главной артерии — аорты.
Чтобы «перекачать» кровь по всему организму, сердцу нужно быть здоровым и сильным, в противном случае возможны различные нарушения в работе систем и органов или же даже летальный исход. Вот почему борьба с заболеваниями сердца и их профилактика имеют огромнейшее значение для современной медицины в целом и для каждого отдельного человека.
👉 Заболевания сердца относятся к группе сердечно-сосудистых и включают нарушения ритма и проводимости, воспалительные заболевания, пороки клапанов, артериальные гипертензии, ишемические поражения, поражения сосудов сердца, а также патологические изменения. Причины всех этих заболеваний бывают разными, лечение также бывает разным, но объединяет их одно — без должного вмешательства все эти болезни могут прогрессировать и приводить к несовместимым с жизнью нарушениям в работе сердца.
Несколько правил, чтоб сердце было здоровым:
🍽Следите за своим питанием
🚴Регулярно занимайтесь спортом
😴Высыпайтесь
🚭Откажитесь от вредных привычек
✔️Учитесь справляться со стрессом