Дорогие друзья!

Уважаемые коллеги!
Сегодня, 6 июня, мы отмечаем Всемирный день кардиолога, который был учрежден Всемирной Федерацией сердца в 2000 году.
Это профессиональный праздник врачей, посвятивших себя лечению заболеваний сердца и сосудов. Кардиолог - человек, с которым рано или поздно сталкиваются все, ведь около 90% заболеваний в современном мире связано с состоянием и работой сердечно-сосудистой системы.
В России День кардиолога открывает Национальную неделю здорового сердца. Эта неделя, как правило, насыщена разного рода событиями, цель которых – рассказать как можно большему количеству людей о сердце. Сердечная мышца – это орган, который очень сложно устроен, он хрупкий, подвержен различным заболеваниям, в том числе и опасным для жизни.
Сердце человека работает «без выходных» и обеспечивает кровью почти 75 трлн клеток. Делает в среднем 70 ударов в минуту, сокращаясь 100 тыс. раз в день, 3,6 млн раз в год и 2,5 млрд раз в течение жизни. Ученые утверждают, что сердечная мышца при заботливом отношении может бесперебойно работать до 150 лет!
К сожалению, срок службы нашего «мотора» снижают различные факторы: стрессы, гиподинамия, инфекционные заболевания, наследственность, экология и, конечно, неправильное питание. Однако специалисты уверены, что 80% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы не допустить, если грамотно проводить профилактику. Врачи-кардиологи в своих рекомендациях постоянно подчеркивают: здоровое и сбалансированное питание – важная составляющая предотвращения развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также необходимы постоянная физическая активность и регулярные обследования. Сердечно-сосудистые болезни могут развиваться незаметно, поэтому начиная с 40 лет каждому имеет смысл раз в год пройти диспансеризацию, даже если вы считаете себя абсолютно здоровым.
Чтобы ваше сердце оставалось здоровым на протяжении многих лет, кардиологи рекомендуют вести здоровый образ жизни, ограничивать потребление солёного и сладкого, и увеличивать в рационе количество клетчатки и сложных углеводов.🌟