30 июня — Международный день борьбы со сколиозом

Ежегодное мероприятие, отмечаемое во многих странах мира, посвящено привлечению внимания общественности к серьезности проблемы сколиоза и важности ранней диагностики и профилактики этого заболевания. Впервые праздник начали праздновать в июне 2013 года благодаря инициативе Ассоциации сколиоза Великобритании.
Что такое сколиоз?
Это сложное заболевание позвоночника, характеризующееся стойким боковым искривлением позвоночного столба, часто сопровождающимся поворотом позвонков вокруг своей оси. Чаще всего болезнь развивается в детстве и подростковом периоде, проявляясь у большинства детей младшего и среднего школьного возраста. Статистика показывает, что почти половина всех российских школьников имеет признаки той или иной степени деформации позвоночника.
Как распознать первые признаки?
На ранних стадиях сколиоз практически незаметен, однако постепенно проявляются характерные изменения:
Легкое несимметричное положение плеч, лопаток, треугольника талии.
Прогрессирующая сутулость и нарушение естественной линии позвоночника.
Деформации грудной клетки, изменение формы шеи и таза. При дальнейшем развитии заболевания возникают боли в спине, усиливающиеся после нагрузок или долгого нахождения в вертикальном положении. Без адекватного лечения возможно развитие серьезных осложнений, включая функциональные расстройства внутренних органов.
Важность регулярных осмотров
Особое внимание уделяют детям первых лет жизни. Для каждого малыша младше одного года предусмотрены обязательные три визита к врачу-ортопеду — в первый, шестой и двенадцатый месяцы жизни. Эти визиты необходимы для оценки состояния опорно-двигательного аппарата и выявления возможных нарушений, таких как дисплазия тазобедренных суставов.
Дети старше года нуждаются в периодических обследованиях не реже двух раз в год, особенно в периоды активного роста организма — с пяти до семи лет и с десяти до четырнадцати лет.
Профилактика сколиоза
Основные рекомендации родителям дошкольников:
Полноценное сбалансированное питание с обязательным включением молочных продуктов, белка животного происхождения, свежих овощей и фруктов.
Ежедневная физическая активность продолжительностью не менее шести часов, регулярные перерывы для отдыха каждые двадцать минут занятий.
Регулярные занятия спортом и активные игры, соответствующие возрастным особенностям ребенка.
Сон на качественном ортопедическом матрасе, способствующем правильному положению позвоночника.
Рекомендации для родителей школьников:
Обучение правильным приемам поддержания правильной осанки во время письма и чтения.
Организация эргономичного рабочего пространства: правильно подобранная мебель, удобная посадка, правильное освещение.
Контроль положения рук, ног и туловища ребёнка во время учебы.
Физическая нагрузка, направленная на укрепление мышц спины и формирование хорошей осанки.
Правильный выбор школьной сумки или ранца с жесткой спинкой и широкими регулируемыми ремнями.
Соблюдение режима дня, обеспечение полноценного отдыха, регулярного питания и качественного сна.
Следуя данным рекомендациям, родители могут значительно снизить риск возникновения проблем с позвоночником у своего ребенка и обеспечить ему здоровое будущее.