Депрессия и наука

72% людей борются со стрессом. У 70% есть хотя бы одна черта выгорания. И мы наблюдаем рост проблем с психическим здоровьем, которого мы никогда раньше не видели. Мы наблюдаем рост показателей депрессии, нарушений сна, усталости или выгорания. Потому что стресс выше, чем когда-либо.
Исследования показали, что по меньшей мере от 60% до 80% посещений пациентов связаны со стрессом. А 60% людей с выгоранием имели неспособность отключиться от работы. Зависимость от работы не может выключить человека.
Люди проверяют телефон сотни (!) раз в день. Да, это статистика. Так что, возможно, вы испытываете нетипичное выгорание. Даже 2/3 родителей страдают от выгорания.
И все же, несмотря на то, что мы все в совокупности испытываем это, оно настолько изолирует нас, что 330 млн человек по две недели ни с кем не разговаривают.
Так как справиться с депрессией? https://youtu.be/nSccELIkvWM