Что содержит сыр?

Какие витамины содержатся в сыре?
Сыр богат витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:
Витамин A - 0,26 мг
Витамин PP - 0,2 мг
Бета-каротин - 0,17 мг
Витамин A - 288 мкг
Витамин B1 - 0,04 мг
Витамин B2 - 0,3 мг
Витамин B6 - 0,1 мг
Витамин B9 - 19 мкг
Витамин B12 - 1,4 мкг
Витамин C - 0,7 мг
Витамин E - 0,5 мг
Какие макро и микроэлементы содержатся в сыре?
Сыр богат макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе:
Кальций - 880 мг
Магний - 35 мг
Натрий - 810 мг
Калий - 88 мг
Фосфор - 500 мг
Железо - 1 мг
Цинк - 4 мг
Медь - 70 мкг
Марганец - 0,1 мг