Углеводов.

нет - вкуснейшая разнообразная система питания! Для тех, кто только проснулся и никак не может сообразить, чем порадовать себя с утра пораньше, мы предлагаем 5 вариантов завтрака на нашей системе:
1. Улитки из сосисок с сыром.
Для приготовления вам потребуются: сосиски, твердый сыр, листья салата и зубочистки.
Сосиски нарезать вдоль на тонкие полоски.
Твердый сыр нарезать такими же пластинками, только немного короче.
На каждую полоску сосисок сверху положить полоски сыра, свернуть их в рулетики и проколоть зубочистками.
Запекать в духовке в течение 7−10 минут.
Подавать выложив на листья салата.
2. Жаренный адыгейский сыр.
Сыр нарезать тонкими ломтиками и обжарить с двух сторон на масле до золотистой корочки. Полученный жаренный сыр можно намазать плавленным сыром, уложить сверху колбасу или помидоры.
3. Рулетики из ветчины.
Ветчина, творожный сыр, огурец. Тонко порезанную ветчину намазать творожным сыром, уложить огурец (свежий или маринованный), сформировать рулетики.
4. Оладьи из кабачков с сыром.
Небольшой кабачок, 50 гр твердого сыра, 1 яйцо, специи.
Кабачок и сыр натереть на терке, добавить яйцо, специи, все перемешать и жарить на масле до готовности. Подавать со сметаной.
5. Оладушки сырные.
Состав:
-140гр твердого сыра
-3 яйца
-соль, перец по вкусу
Сыр натереть на мелкой терке, добавить яйца - тщательно перемешать. Выложить столовой ложкой на сковороду с раскаленным маслом и накрыть крышкой, через минут 3 - 5 перевернуть. Жарить на среднем огне.